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隋棠家門外狂傳「砰」聲！急抓護照逃難 結局超反轉
女星隋棠透露有天晚飯後和先生聊天時，外面突然傳來一聲「砰」，接著斷斷續續不停出現，但都找不到原因，她正準備去拿緊急避難包時，先生已經拿著全家人護照出現。
運動10年變化驚人 這群人尼克也嚇到：居然這麼簡單
YouTuber尼克運動神經好，還擁有精壯好身材，正面陽光形象深植人心。他昨（29）日上傳自己健身歷程的紀錄影片，直呼「身材變好居然這麼簡單。」
想變超壯！健身遇到增肌瓶頸 營養師分享正確4觀念
有在健身的人一定遇過一個瓶頸，那就是怎麼樣狂操猛練，肌肉似乎都不會變大。這次粉專iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊的營養師就分享了4個訣竅，要怎麼樣才能進行正確的增肌飲食。