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髮香區／樂天女孩Mika上演「空中一字馬」曾擔任國手赴美比賽
隊錦標賽,至今難忘穿上國手制服,在美國佛州拿下銅牌的那一刻,「在各國面前展現出訓練好的流程,那真的是我永生難忘的時刻。」如今轉戰樂天女孩的Mika,依舊保持良好體態。她透露自己的飲食方式屬於有彈性的控制,「沒工作一天大概吃兩餐,工作完會讓自己吃想吃的,但會有熱量分配與卡路里控制。」最後她也強調,每一項專業領域都是努力不斷地訓練,花時間下功夫,「女孩們也都非常的棒,希望大家多多給我們鼓勵,也多多支持我們樂天女孩!」。......
04-25 18:13
昔酒杯不離身！小S戒酒內幕不簡單好友口風超緊
上自己的決心而毅然決然戒酒,僅偶爾分享「小酌」影片;眾所皆知之前愛喝的小S,雖然會用嚴格的飲食方式維持身材,比如一天只吃一餐等,但多次表示「絕對不可能戒酒」,如今則是選擇直接推翻過去的自己。。只是小S身邊的友人對此多半三緘其口,或沒被告知她的身體有了異狀,以及確切的病因等,只有對她戒酒一事給予高度正面肯定,但不知背後的真正理由。好友陳建州「黑人」就讚:「「小S」她這樣「戒酒」氣色更好,很棒啊!」至於是否覺得小S之前飲酒過量?或是否聽說她生病?黑人沒有正面評價小S與酒精,僅語氣開朗表態:「沒有聽說「生病」,她......
01-08 07:43
古天樂「1天只吃1頓飯」專家認同：不應超過2餐
堅持10多年。對此,專家也認同,表示人1天本來就不該吃超過2頓飯。古天樂的飲食方式在娛樂圈早已不是秘密,他曾多次公開表示,自己已經戒掉吃新鮮宰殺的食物,飲食清單包括炸雞、魚蛋粉、博餅,不吃牛肉,不吃新鮮宰殺的食物,而且他每天晚上只吃1頓飯,所以這頓對他來說非常重要。。日前古天樂出席電影活動時,分享自己維持身材的祕訣,包括多運動、多睡覺、多喝水,飲食方面則每天只吃1頓飯、不吃米飯,這樣的習慣已經堅持10多年。古天樂的做法引起網友熱議,到底如何吃才健康?中國科學院院士、廈門大學生命科學學院教授兼博士生導師林聖彩......
04-30 15:35
狂瘦50公斤！「賈玲減肥餐」曝光專家：2類人不適合
取的是低醣飲食,尤其減少精緻碳水化合物的食物如麵條、麵包,是適合一般人的安全飲食方式,但由於部分澱粉類食物較密集食用,所以不適合糖尿病患與腎臟病患。41歲的中國女星賈玲,原本身材就較為豐滿,為了飾演「熱辣滾燙」中頹喪失志的主角,特別增重20公斤為105公斤,由於劇情是描寫主角奮力減重、健身,以完成當上拳擊手的夢想,所以賈玲硬是在短短8個月中,靠著飲食與拳擊、有氧等運動瘦到55公斤,不僅瘦掉半個自己,更練出緊實腹肌。。賈玲每天運動5小時,這些高強度的健身鍛鍊需有專業教練指導,但她的減肥菜單卻幾乎所有人都能照著......
03-04 08:58
「奇異博士」30件令你意外的好事！班奈狄克康柏現實中竟也是超級英雄！
,但其實他相當注重身體的鍛鍊,尤其是演出漫威英雄必須保持良好的體態與體力,他曾經一周鍛鍊五次,在健身房進行高強度的訓練,另外同時搭配瑜珈、冥想和健康的飲食方法。19.茹素飲食雖然班奈迪克並未詳細解釋過他吃素的動機與時間持續性,但在幾次採訪中都有提及他的素食飲食方式,好比宣傳時被問到在新加坡是否嚐過當地美食時,他說:「是的,我有吃當地的食物,就像純素者吃一樣。」20.喜歡冥想班奈迪克表示冥想可以幫助身體「歸零」,讓身體回歸到最佳狀態。他通常是一天開始的時候就會冥想,但其實在任何時間中都可以隨時進行,因為冥想可......
07-14 22:13
姣好身材看不出快50！彭佳慧「三餐、宵夜通通不忌口」長期體重45kg，燃脂秘訣連孫儷、郭雪芙都愛！
著年齡增長逐漸下降,不過就是有些人靠著自己長年維持下來的運動習慣和飲食方式,讓自己不管年紀增長幾歲,都依然保持著跟年輕時一樣好的體態,甚至給人一種越活越年輕的模樣啦今年49歲的鐵肺歌后「彭佳慧」不僅好歌喉從來沒變過也不讓人失望,就連如今當是三個孩子的媽媽身材,纖細姣好到根本讓人看呆!對此,今天就來跟小編來了解一下歌后到底是怎麼維持緊實身材的吧:」半夜還曾荒謬打給經紀人喊餓XD對於女藝人來說,維持身材是一件非常重要的日常,不過我們鐵肺歌后根本完全沒在care的「喂!」還記得有一次,彭佳慧的經紀人就透露,在還不......
01-28 02:13
美貌本來就刻在基因裡！《單身即地獄》宋智雅秀「老爸舊照」證明全是遺傳，整形部位也認只動這裡！
傾向在家運動,在運動上也著重上肌力、核心上的鍛鍊。一天吃一餐&早上一杯綠茶消水腫!而飲食上,宋智雅則是選擇較適合自己方式的進食次數,因為習慣關係,宋智雅「一天只吃一餐」。其實這種方式並不適用所有人,所以如果有水水們也想跟進宋智雅的飲食方式還是得三思喔女孩們最常碰到的水腫問題,她早上起床時則會喝「綠茶」消腫,下午則是喝「玉米鬚茶」,不想喝單純的水的話,其實茶也是不錯的選擇喔!選擇「緊身衣服」立刻知道自己哪裡需要改進再來的這一點,小編認為極需「自信」才能辦得到「笑」宋智雅本人偏好穿著「緊身衣」而非寬鬆的衣服,這......
01-04 23:05
靠緊身衣也能甩肉！《單身即地獄》宋智雅神身材獲封「跩甜女王」，公開4招獲得細腰長腿不費力
較適合自己方式的進食次數,因為習慣關係,宋智雅「一天只吃一餐」。其實這種方式並不適用所有人,所以如果有水水們也想跟進宋智雅的飲食方式還是得三思喔女孩們最常碰到的水腫問題,她早上起床時則會喝「綠茶」消腫,下午則是喝「玉米鬚茶」,不想喝單純的水的話,其實茶也是不錯的選擇喔!選擇「緊身衣服」立刻知道自己哪裡需要改進再來的這一點,小編認為極需「自信」才能辦得到「笑」宋智雅本人偏好穿著「緊身衣」而非寬鬆的衣服,這樣才能立刻知道自己身體哪裡長肉肉進而剷除它!!一般人來說都會儘量選擇穿衣來遮掩自己身上不完美的地方,宋智雅......
12-30 18:30
身材勝過林志玲！李靚蕾3招維持少女身材空中瑜伽能消水腫
會好,正是因為他的晚餐中材料只以蔬食為主,一點肉的影子都沒看到,調味也幾乎都是保留食物的鮮甜味,熱量自然很低。雖然很佩服李靚蕾的飲食方式,但是大家可不能完全效仿呦!最主要是要依照自己體質來做調整,營養均衡最重要啦!最後李靚蕾也鼓勵所有女孩,不管你是否進入媽媽這個階段,都別忘了更愛自己,也別忘了曾經的堅持,以前李靚蕾每天都會慢跑45分鐘,喜歡練瑜伽,跳傘。但是在經歷三次懷孕、生產、餵母乳的過程,他的身體產生了極大的變化,過程中斷斷續續嘗試重新養成持續運動的習慣,但他都沒有持之以恆。直到生完第三胎後才重新找回對......
12-21 01:07
【影片】比聽骰更神？女賭神推4個月甩12kg肉只靠這兩招？
唐宏安,減肥,健康,飲食方式,夏治平......
04-06 21:30