搜尋有氧｜東森娛樂

就讀表演藝術科街舞組,現正就讀基隆崇右影視科技大學,還進階參與HRC舞蹈品牌的專攻班,正值雙十年華的她,舞蹈歷程卻已超過十年,可說是「天生舞姬」。除了日常練舞,也為了進階,她也固定去健身房重訓,一週三次跑健身房,再加上公司安排的舞蹈課程與肢體開發,從重訓、有氧到核心訓練樣樣不缺,她特別熱愛能從基礎調整體態的肢體開發課,「長期下來進步真的超有感!」日前粼粼就把累積的「舞功」,翻玩在JENNIE的億萬夯曲like JENNIE「 Peggy Gou Remix 」上,推出了dance cover,青春無敵的曲線......

動刺激,肌肉根本不會成長。「不運動卻狂吃補品,老了只會變成肌少症患者,躺在病床上行動困難。」他建議,無論年紀多大,都應從現在開始運動,尤其要進行有強度、有重量的訓練,最能刺激肌肉維持與成長;即使只是有氧運動,也比完全不動好。蔡明劼最後提醒:「你現在的行為,決定你未來的樣子。」他以昆凌爺爺與泰國105歲人瑞選手為例,皆證明年齡不是限制,只要持續運動,老年也能上場競技。他強調:「做什麼運動都好,重點是開始動起來。」更多鏡週刊報導昆凌爺爺再進帳1銀!對台北soso喊「高雄NO.1」　陳其邁回應了世壯運手錶又出包!......

首歌曲代替我活動了!」讓韋禮安笑翻。韋禮安和東海在錄音空檔也聊開了,韋禮安請教東海關於錄音前的準備,熱愛健身出名的東海分享自己的開嗓習慣是在早上起床後、錄音前,先做40分鐘的有氧跟1個半小時的重訓,接著好好地吃飯後再喝一杯茶或咖啡;因為他的行程常常需要坐車移動,他也喜歡開車,所以會在車裡面唱歌,通過運動身體熱起來後可以醒醒嗓子,再喝個茶或咖啡,接著在車裡練唱,這就是他錄音之前的例行公事。韋禮安則表示自己在配唱或演出之前,如果日程可以的話,會跟自己的唱歌教練用Facetime視訊,一起暖身、暖嗓,讓東海驚呼:......

興奮或緊張,更像是一種放鬆的期待。」她說道能夠再次在這裡演唱,像是與許久未見的老朋友重逢,無需太多言語,只要一首歌、一段旋律,就能彼此理解。為了以最佳狀態迎接演唱會,郭靜這段時間也特別重視體力與情緒的調整。她透露:「我最近最常做的運動是拳擊有氧,不僅訓練心肺功能,也幫助我提升專注力與反應能力。」這樣高強度的訓練,不僅強化體能,也幫助她在練唱時更穩定發聲。她固定每週安排運動日,同時也維持每天快走的習慣。「我每天都會抽空到街上快走,順便探望街貓們,牠們的出現常常帶給我意想不到的療癒感。」對郭靜來說,這些與日常生......

會的Tyson Yoshi除了連唱兩首新歌外,現場更演唱了與好友派偉俊合作的新歌Fuck You Your Friends,結果演唱到一半,派偉俊竟從台下驚喜現身一同合唱,讓歌迷又驚又喜!得知Tyson Yoshi近期在台灣勤跑宣傳,貼心的派偉俊特別準備了一台「滑板車」送給他,「希望常常LONG STAY台灣的Tyson可以利用滑板車在台灣跑通告,省時省力又可以健身當做有氧,還能藉著騎滑板車好好看一下台灣每個角落的美景!」讓對於「車」類極感興趣的Tyson Yoshi開心表示:「我人生又多了一台「車」!」。......

食沒有抵抗力,Riina笑說:「我們對吃都是很真心的,下飛機就是一杯珍珠奶茶。」雖然是吃貨,不過成員們身材都很好,Hwiseo也說其實不是吃不胖,就是會透過散步、運動和跳舞這些來消耗熱量,Seoi也說:「因為最近跳舞跳很多,有氧就是舞蹈,不過也會去做健身房練肌力。」成員一直有在學習中文,一開始就說「你好」和大家打招呼,接著詢問還有什麼中文時候,Yel笑說:「你忙嗎?」、「我真的累了」,讓全場笑聲不斷,接著Hwiseo也說:「比起其他語言對中文比較有興趣」,而隊長Seoi也表示:「覺得中文的聲調很有趣」,不過......

度!,從歌手到健美選手的轉變,並非一蹴而就。這是一段充滿挑戰與奮鬥的過程,但也是我追求更好自我的一部分。每一次站上舞台,無論是音樂還是健美,我都全心投入,讓自己不斷成長。」林芯儀分享這次備賽嚴格進行飲控進行有氧重訓、增肌減脂計畫,身旁一位有經驗的教練全方位規劃非常重要,也在嚴格的控管下,林芯儀體脂從23%降到13%,創體脂最低紀錄,備賽8個月難免有撞牆期,芯儀透露在賽前一個月時,因爲必須進行減少進食碳水化合物攝取,很容易易怒,以及注意力不集中,曾幾次失手將啞鈴或槓片誤甩,導致臉、大腿、手臂...等多處瘀青,......

是她TAG我、她的化妝師也TAG我!」。當被問到「潘若迪是否該退出演藝圈」時,Julie突然嚴肅表示:「你們大家都不說實話!我必須要講,我覺得他確實在有氧方面很棒,身材也維持的很好,他應該就在那個專業發展就好;隨著年紀越來越長,他在演藝圈就會有點辛苦了」。。「適者生存,不適者淘汰」!在演藝圈當中常常看到許多資深前輩在鏡頭前努力工作、表演,有時候是為了賺錢,有時候是為了滿足自己的表演慾,卻可能會讓後輩還有觀眾為他們感到鼻酸,甚至替他們捏一把冷汗!今天就特別邀請了幾位圈內資深且頗具影響力的前輩們來到現場,聊聊他......

是她TAG我、她的化妝師也TAG我!」。當被問到「潘若迪是否該退出演藝圈」時,Julie突然嚴肅表示:「你們大家都不說實話!我必須要講,我覺得他確實在有氧方面很棒,身材也維持的很好,他應該就在那個專業發展就好;隨著年紀越來越長,他在演藝圈就會有點辛苦了」。「適者生存,不適者淘汰」!在演藝圈當中常常看到許多資深前輩在鏡頭前努力工作、表演,有時候是為了賺錢,有時候是為了滿足自己的表演慾,卻可能會讓後輩還有觀眾為他們感到鼻酸,甚至替他們捏一把冷汗!今天就特別邀請了幾位圈內資深且頗具影響力的前輩們來到現場,聊聊他們......

壇的新作幸福蹺蹺板,李唯楓除了把過去經歷當養分投注在詮釋歌曲上,配合與師妹魏廷芸首次合唱,李唯楓更挑戰出道14年來首次嘗試唱女KEY展現過往沒有過的美聲高音唱功,為此還做了很多有氧運動來訓練心肺,他更打趣說:「做有氧運動除了練肺活量外,其實是希望這次全新出擊,不要讓大家看到擁腫的李唯楓!」原來前幾年從北京返台發展的李唯楓因為壓力大靠吃發洩,再加上錄影工作節目作息不正常,讓他短短兩年就胖了快15公斤,自嘲快達人生巔峰的他也因此常被朋友羞辱說「伙食太好」、「備胎懷孕」,再加上在螢幕前驚覺有「雙層下巴」且心肺功能......

行快四十年,仍維持的姣好身材,最近還在ig上還自豪現在的她能穿上30年前的衣服,錢忍和透露說,她都是用有氧運動維持身材,透過跑步、騎腳踏車維持體力與線條。嫁給演員老公柳東根的她生了一兒一女,兒子也隨著他們的腳步踏入演藝圈,一開始都沒曝光自己的背景,有趣的是,錢忍和還是因為朋友跟她說,看到兒子上電視才知道有這件事。在「我的女兒琴四月」中,錢忍和飾演傻白甜的富家千金,原本要嫁給深愛的男友,卻因為家道中落改嫁給父親的下屬,還被迫把與前男友懷上的孩子送入育幼院,當得知這一切都是現任丈夫害的,讓她決心要堅強起來復仇。......

談出書,希望和國內的十數萬癌友分享抗癌經驗和知識。。唐玲今天除了出席代言活動外,有氧舞蹈老師出身的她,還重執教鞭帶領所有參賽的身心障者一起做開場暖身運動。此外,她也小試身手和參賽者比了一局球技。結果雖然自己輸球,卻幫參賽者贏得自信,輸球反而覺得開心。唐玲抗癌超過5年,在大S離世後覺得人生無常,什麼都比不上健康重要,「目前健康穩定,去年曾經找律師,想要預立遺囑,後來想想自己的財產不多,等到累積更多,再來做再細分配。」現在她仍是維持三個月回診追蹤,不過下次回診後,醫生說考續可以拉長追蹤時間,但ㄧ般性的輔助治療還......

於能跟黃大謙合體共演,樂團興奮表示:「我們也非常期待這個組合,感謝大港的促成,大謙一生推!」除了多組台灣音樂人,這波名單還出現來自日本的創作才子岡崎體育,曾以一首MUSIC VIDEO搞笑破解拍攝音樂錄影帶的手法,獲得近5000萬點擊,也多次替寶可夢動畫獻唱主題曲,擁有極高人氣,首度來台獻唱,有望給台灣樂迷帶來高強度有氧現場。成團於2020年的日本新生代樂團yangskinny,從翻唱引發關注,後續推出樂團創作,流行日系搖滾曲風,加入大量年輕人直白用語,火速席捲全日本,今年也將把他們的獨特魅力輸入到台灣。。......

直呼超紓壓。剛聽完阿妹演唱會,散場粉絲們意猶未盡,現場體驗一首首炸裂金曲,跳到還以為是在參加有氧訓練營。。記者vs.歌迷:「還好,有感受到些微震動,但沒有到很恐怖,「會擔心嗎?」不會,很嗨」、「我覺得有一點點晃,因為就是跳起來的時候,我前面就是有一段靜止,所以我可以感受到震動,但還OK,「會擔心嗎?」不會,很開心。」一起嗨,大巨蛋內4D環繞震動感,4萬名粉絲一起嗨,好幾位大咖也到場。記者vs.101董事長賈永婕:「我已經準備好要釋放我的能量了,「不會有董事長的包袱嗎?」當然沒有啊,董事長,我是全台灣最高,最......

的英文名字。。他扮席琳狄翁太維妙維肖,有時在外碰見熱情民眾喊他「席琳」,不少活動廠商找上門,也指名要他加碼表演反串秀,他笑說:「這些廠商真的賺到,一個價錢就可以找來有氧天王和國際天后同台。」他扮出感情,發願若席琳狄翁來台灣,絕對會毛遂自薦當地陪,要好好招待巨星體會台灣人的熱情。更多CTWANT報導病榻上度過251天...才託夢喊「難受想回家」　彰化9歲妹當天心跳停了交工程師男友!上班一天平均回訊1次　她困惑:這樣是正常嗎?名嘴秘戀女記者1直擊馬郁雯下班不回家　連闖李正皓愛巢待到天亮以上言論由CTWANT授權......