【影片】比聽骰更神？女賭神推4個月甩12kg肉只靠這兩招？
月甩12kg肉只靠這兩招?。減肥真的不難!有著「女賭神」封號的唐宏安在臉書上傳了一段影片,她參加了中央廣播電台主持人夏治平的節目,錄音前分享了「減重私房分享」,她說看到夏大哥瘦了一圈,於是請教他減重方法,沒想到竟然超簡單!夏治平表示,他送孩子去上減重飲食課程,全家人也跟著一起身體力行,沒想到他自己也瘦了。他點出,第一是要多喝水,每天喝2500cc的水,第二就是要拉長進食的時間並且改變進食的順序:水菜肉飯湯。一天最好要吃5到6種蔬菜,蔬菜用熱水清燙比油炒更好,再來才吃肉類等含有蛋白質的食物,接著是澱粉,如果還......
