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無袖、深V背心造型隱約露出精壯的臂肌和胸肌;來到新加坡,他率性地脫掉背心,讓持續鍛鍊的胸肌、臂肌和冰塊腹肌全數見客,讓粉絲為之瘋狂!他也透露為了讓大家有好看的環節努力飲控和健身,「為了準備演唱會,這兩天的飲食都很謹慎,結束後要好好吃一頓。」並請台下歌迷推薦好吃的餐廳,粉絲竟大聲回說:「我家!」讓他笑翻。隨後Bii換上緊身背心的帥氣造型,帶來一段苦練多時的勁歌熱舞,他翻跳GOT7的PYTHON、ATEEZ的Ice On My Teeth和G-DRAGON ft. TAEYANG DAESUNG的HOME SWEET ......

照,二話不說再買機票讓他回家!」兩人為了新戲更是拼盡全力調整狀態,紀成澔坦言怒力克制對家鄉美食的誘惑,「希望不要變胖!」而葛兆恩也同步展開健身計劃、嚴格控管飲食,只為呈現最完美的畫面回饋粉絲。「黑白原來是真的」不只是兩人的甜蜜二搭之作,更是葛兆恩首次身兼戲劇出品人、製作人與男主角三重身分,從服裝造型、場景美術、音樂選曲,全程親自參與,展現十足企圖心,也讓他直呼壓力山大,「除了演戲,還要顧及整體製作的細節與品質,真的非常挑戰。」儘管如此,葛兆恩對作品信心滿滿,「我們會用正規戲劇規格拍攝,從情感鋪陳到畫面美術都......

媽媽在暑假「鬆」一下。Stacey聊起老公梁赫群,吐不完的苦水,她費心安排全家暑假出國,梁赫群在國外卻擺起臭臉、事事嫌棄,數落行程不好玩,飲食不合胃口。後來Stacey乾脆放生老公,只帶孩子出國。。哪知梁赫群在社群見到Stacey吃好玩好,心中不是滋味,酸言酸語傳訊嗆Stacey:「妳要把小孩顧好,要是小孩不見,我會休妻!」不料,兒子真的在她結帳不見人影,Stacey冷汗直流,腦中不自覺浮現「休妻」二字,她發瘋似地尋找,才發現兒子誤認媽媽跟著走開,結束一場虛驚。楊皓如暑假被兒女的飲食,搞到心力交瘁,她說:「......

75次,因為身為廚師,平常都在品嘗試菜,血液當中有很多負擔,他也透露平常不太去吃保健食品,飲食也相當健康,每個月都會到醫院檢查一次,就連作息也是維持每天晚上9點30分上床睡覺、早上6點30分起床,生活相當規律。。至於退休計劃,阿基師肯定表示「不能退休!休了就要提著袋子去見人!」提及自己目前除了是福容飯店的行政總主廚外,也擔任5所大學的教授,被問到老婆是否有關心他的健康,阿基師開玩笑說「她只把關我口袋裡的錢」。阿基師透露,自己從開始工作至今都將薪水上交給老婆,就連存摺、印章也都交給老婆處理,自己有需要用錢再跟......

現出完美的樣子。至於身材上有沒有特別下工夫,兩人坦言健身就是平常會做的事情,「對我們來說,去健身房就是自律,而且健身就是很公平的東西,你願意花時間,就會有回報。」不過在飲食及睡眠習慣,兩人則有很大的差異,王智騫笑說近年來因為代謝變慢,所以開始著重在飲食的控制,尤其去年突然大病一場,當時他突然免疫系統下降、白血球過低,「住了一個禮拜的醫院,那一瞬間害怕死了。」因此他開始注重健康,除了乾淨飲食外,還養成早睡早起的習慣,笑說這是「續命」的行為。而范麒智則是會熬夜的人,幾乎都是凌晨三、四點睡覺,隔天沒有工作就會下午......

心新加坡場同樣「淚崩」,他笑說:「每一場的感動都不同,有些歌特別容易觸動人心,或許會掉淚,但最重要的是唱好。」適逢新巡演檔期,Bii也分享生活近況,透露近期大部分時間投入排練與健身,並嚴格飲食控制以維持最佳狀態,「其實蠻辛苦的,但這是我的承諾,也是對支持我的人負責。」談及久違訪星,他笑言最想念海南雞飯與胡椒螃蟹,更希望未來能帶家人一起來新加坡旅遊,造訪夜間動物園與新開的水族館。啟動儀式上,主辦方同時公布今年得獎名單。除Bii畢書盡外,其餘「年度歌手」包括李榮浩、A-Lin、林宥嘉、張哲瀚、周興哲、陳勢安、ENERGY、......

示體重過重,甚至出現糖尿病前期的徵兆,讓她不禁嚇喊:「這樣下去不行!雖然住在台南要飲食控制Tainan了,但我還是得拿出意志力!」歐陽靖今「15」日在臉書發文表示,今年去醫院做全身健康檢查,報告上顯示「過胖」,血糖也開始出現問題,甚至出現糖尿病前期的徵狀。從她曬出的體檢報告可見,體脂肪比率高達43.7%,被認定體重過重、腰圍過大,總膽固醇也偏高。因此,她決定開始飲食控制,並直言:「飲控不是為了變漂亮,是為了把健檢報告上的這些字消掉...而且我還是有個心願。」。歐陽靖透露,自己下個月就要滿42歲,以前曾完成1......

樣,但自己要選擇的話,比較喜歡台中的美食。對於未來在台灣開餐廳的想法,表示:「我真的有想過,因為台灣的飲食文化我很喜歡,人也親切、有熱情。我如果來開餐廳,應該會以中華料理為基底,結合韓式風格,再加入一些台灣在地食材的創意發揮。至於適合搭配啤酒的菜色是一定要的,我已經在腦海裡設計幾道像「金桔糖醋雞」、「椒香滷豬腳」這種濃淡有層次的料理,一定超適合搭配18天生啤酒。希望有一天真的可以端上桌,請大家來品嚐。」。......

「生日快樂,好愛看你」、「愛了十幾年的你,最好最美的路兒生日快樂,身體健康、順心如意。」她過去受訪時曾分享,逆齡生長的秘訣主要在於飲食管理與運動習慣,挑選原型食物、三餐正常吃,並於7點前吃完晚餐。。......

達一年的健康餐,他透露自己是呼吸都會胖的體質,若要練身材的話所有入口的東西都要嚴格控制。而這一年的清淡飲食也讓他的身體養成習慣,若偶爾跟朋友們聚餐吃的油一點、重口味一點就會拉肚子。照片拍攝當天,李程彬睽違一年吃了塊巧克力布朗尼,讓他直呼又感動但又有罪惡感,結果吃塊甜點搞得心情很複雜。這也是李程彬初次拍攝這種尺度的照片,但他表示比起不好意思,主要是因為能穿的服裝少、也沒什麼道具,讓他剛開始不知道能擺什麼姿勢。且因為要展現出肌肉線條,跟平常拍照的方式不太一樣,每個動作都要用力,全身ㄍㄧㄥ到不行。笑說只希望成果出......

任務」」與前海豹部隊神射手馬克西莫斯的高強度訓練,每天早晚各進行一次課程,從武術基礎到重量訓練並配合嚴格飲食。奧登科克甚至要求動作團隊「不要太漂亮」地設計動作:「哈奇的打鬥應該笨拙、雜亂,像是真實搏命,不是表演。」「無名弒2」故事發生在第一集四年後,哈奇仍背負三千萬美元債務,只能接連刺殺國際惡棍還債。原本計劃帶妻子「康妮尼爾森飾」、17歲兒子與12歲女兒到童年渡假地「狂野比爾奇幻遊樂水世界」放鬆,卻因小衝突招惹地方惡霸「約翰歐提茲飾」與腐敗警長「柯林漢克斯飾」,更成為黑道女大姐「莎朗史東飾」的頭號目標。「無......

她發脾氣,卻會為了正義憤怒,性格單純、眼神清澈,與父親如出一轍。。在Instagram查看這則貼文找蔬食HaoYang「traveggo」分享的貼文最讓Hao感動的是,原本是肉食主義者的Yang,因為她開始接觸素食而毅然改變飲食習慣,從葷轉素的堅定意志,與父親當年為母親改變飲食的舉動如出一轍。Hao回憶,被求婚前兩人曾到金山墓園探望爸爸,Yang在墓前沉默許久,後來她才知道,對方已準備好代替父親,陪她走完下半輩子。其實在IG發文中,Hao分享的兩張圖片可得知,其實早在6月19日Yang已向Hao求婚。她在機......

是長期生活型態與環境影響所累積的結果。他提醒,大眾應重新檢視日常作息與飲食,及早降低罹病風險。劉博仁解釋,白血球是人體免疫系統的重要防線,但當基因發生變異,白血球便可能異常增生,排擠紅血球與血小板,導致感染、疲倦及瘀青等症狀。這些變化的背後,常與長期高糖高脂飲食、睡眠不足、壓力過大等生活細節有關,而這些危險因子往往在早期不易察覺。。此外,劉博仁提醒,環境中的化學物質也是血癌的重要風險來源。油漆、溶劑、汽油蒸氣等含苯化合物已被研究證實與白血病相關;農藥及重金屬殘留同樣會損害造血系統功能。至於吸菸,更是急性骨髓......

行2次訓練,早上專注於基礎動作,包括伸展動作、武術技巧和動作編排,下午則進行重量訓練強化體能,鮑勃奧登科克也必須接受嚴格的飲食控制。通常在特技動作團隊精心設計出一連串漂亮流暢的打鬥動作之後,鮑勃奧登科克都會要求他們把這些動作設計得沒那麼漂亮。鮑勃奧登科克說:「哈奇的打鬥動作本來就比較笨拙雜亂,很多特技演員都比我年輕,他們能做出各種踢擊的高難度特技動作,但是我卻完全做不到。所以哈奇並不會一拳擊出就直接打趴對手,而是先出一拳,再補上2、3下毫無技巧可言的重擊,看起來一點都不優雅,這就是哈奇的打鬥風格。」「無名弒......

疫疾病的族群,應提早做檢查。張家銘表示,研究證實雖無法控制突變何時發生,但可以控制環境讓它不發作,所以常建議病人採取抗發炎飲食「地中海飲食、低糖、高纖」、每週3次有氧運動「快走、騎腳踏車」、保持情緒穩定、學會放鬆「冥想、寫日記都可以」、每晚睡足7小時、減少暴露環境毒素「清潔劑、油煙」,「白血病的預防不只是避免癌變,而是讓身體從源頭維持穩定」。......