44歲當學生遇困境！小嫻太操勞遭老師警告：手會壞掉

女星小嫻（黃瑜嫻）與何守正離婚後，曾交往男演員金剛，相戀2年後決議分手做回朋友。小嫻目前回歸校園，就讀於國立屏東大學音樂系，主修聲樂、副修鋼琴，近日她因為積極練琴，導致前臂僵硬、肩頸痠痛，坦言44歲要學琴很有挑戰：「成人學琴起步晚，必須花更多時間才能有一點成績，為了追求又亮又好聽的音色，就會特別用力去彈琴。」

小嫻勤奮練琴導致前臂僵硬。（圖／翻攝自小嫻IG）

小嫻表示，她以為力量的展現，就是有意識的去控制手指頭觸鍵的力道：「上學期期末術科考的那週，因為密集練習使用過度，我的前臂完全僵硬，兩邊肩頸酸痛。」加上長時間坐在電腦前打作業，坐一整晚腰酸背痛、晚上也很難睡：「上了大學才知道，原來學生跟上班族一樣，永遠都有做不完的報告。」

系上主任點醒小嫻：「彈鋼琴用錯的方式練久了，手會發炎，久了手會壞掉！妳要懂得放鬆，有時候最好的力量來自於放下，而不是僵硬的掌控。」她深知自己練琴時會莫名聳肩、重壓音量強的符號，因此陪練小組給出建議，要她先把肩頸手臂，還有背部酸痛發炎的地方鎮定下來：「好好休息幾天，矯正一下彈琴的姿勢，先不急著快練，用慢練的方式把正確的彈琴方式建立起來。」

貼上酸痛藥布消炎、止痛後，小嫻的手臂目前已經逐漸康復，經歷此次她有感而發表示：「放鬆並非逃避，而是積蓄能量，讓你再次以最佳狀態面對所有挑戰。對於習慣性一直努力的人來說，會很害怕因爲偷懶而無法達成目標。」但其實放鬆與充電才是成功的關鍵，只有在休息後，才能以更強的動力向前邁進。