婚內出軌離開Dcard！大書爆「焦慮症」 諮商半年近況曝

「Dcard Video」前成員大書因為遭前妻踢爆外遇，在去（2024）年10月退出團隊，並上傳影片道歉。今（30）日他發文表示人在東京旅遊，並提到已經諮商半年，「改變的第一步，就是自己得先做出改變，這些日子以來，透過諮商認識了自己很多。」

走過風波，大書感謝陪伴在身邊的人，並專注在日常與創作上，不過偶爾他仍需要有人可以對話，而最近與他說最多話的，就是心理諮商的老師，「以前我不太相信心理諮商，就算以前焦慮症狀比較嚴重時，也是倚靠吃藥、運動為主。」

因為想要面對自己，因此大書尋求專業幫助，「改變的第一步，就是自己得先做出改變，這些日子以來，透過諮商認識了自己很多。」一開始他認為諮商的幫助不大，但持續一段時間後，發現了更多過去沒思考的面向，「而這些累積下來的對話，對我接下來的路非常重要。」

 

 

 

 

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