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骨密度掃描「dexa scan」以測量脂肪與肌肉比例,禁食兩週後總共減重20多磅,其中13磅為脂肪、6磅則是肌肉。失去這麼多肌肉讓他感到沮喪,而後續即使恢復飲食,這些肌肉也無法馬上重建。。MrBeast坦言,從第五或第六天起,體力便開始迅速下滑,整個人精疲力竭。期間他仍持續拍片與工作,讓身心都陷入混亂「站起來很痛苦,走路也是,因為根本沒力氣。我從來沒有那種超人的清晰感,我只是一直他X的很累,累到根本無法專注。」MrBeast的行為,也引發外界對長時間禁食的關注。許多聲音支持間歇性禁食,認為其可改善胰島素敏感......

做一次健檢,目前指數都正常,自認以前靠年齡優勢不需要特別補強,現在除了跑步、游泳跟騎車之餘,自己會做一些重量訓練,增強肌力,「會希望體重維持在69公斤,體脂率19%,內臟脂肪9,利用飲食控制與運動去達到目標,若體力不好,連唱歌也會受影響。」記者會現場驚喜連發,金鐘搭檔「哈林小隊」包含卜學亮、彭小刀與周予天也齊聚力挺「大白隊長」庾澄慶,還有來賓空手道國手文姿芸與理組學霸創作歌手游宇潼,以查核特攻隊之姿登場,哈林小隊手持球棒出場、氣勢十足,笑稱是「來驗收哈林真假實力」,並當場上演真假快問快答PK秀。哈林與嘉賓舉......

他演藝夢的最後一搏,最終迎來轉機,來自不同地區觀眾的回饋,讓他再次確認自己對表演的熱愛。他也分享,在台拍攝期間並不特別想念泰國菜,反而是全心體驗台灣飲食文化:「煮菜對我來說,是一種冥想的方式,幫助我放鬆與沉澱。」萬洛表示,台灣已如同第二個家,自己希望能有機會和台灣導演與演員合作,挑戰更多富有難度與層次的角色,任何具有挑戰性的角色,對他而言都充滿吸引力。「白衣蒼狗」即將於6月27日展開全台戲院巡迴放映。。......

是突然間接到「拼命三郎」的演出邀請,只有兩週時間進行肉體改造及練泰拳:「我第一時立刻找健身教練,並嚴格管控飲食,拍這部片常有夜戲要熬夜,加上飲控,常拍到頭昏眼花。」在練習時不小心弄傷手,拍攝時又傷到頸部。。......

成的她,今「22」日出席記者會大方分享,「美真的不用多激烈的手段,好好飲食控制,管理好日常的生活型態,再搭配一些輔助,就可以達到美麗無界,年齡無限的健康心態。」對於下半年動盪的局勢,她也回應了。唐綺陽直言,下半年「不安一定是必然」,但要為了不安做準備,「工作不安,找別的機會或開發別的專長,把不安化為動力,動盪就是機會的存在,不要覺得好像失去什麼,要想得到什麼。」對於7月5日的預言,「動盪有形、無形都會有」。。唐綺陽指出,「無形的動盪已經很多了,各種可能性都有可能,大家的意念很重要,要投世界和平一票,還是要投......

發現不但韓文進步了,英文聽力也跟著進步!可說是意外的收穫!」SEVENTOEIGHT赴韓受訓被要求「全面進化」,在體態儀容上也下足功夫,有別於平常人飲控減肥,這群正值青春發育期的男孩在吃東西上格外注意,除了油炸、甜食、辣的食物不吃,更把「原形食物」及蛋白質飲食為重點,就是希望大家在勤健身、長肌肉練線條之餘,也能讓皮膚更好!成員王學駿更透露公司的執行長于傳勇及團內的鄭美祥是兩大飲控得力幫手,「于哥本身是健身達人,除了送上啞鈴、健力繩當「秘密武器」外,還會上營養學課要大家吃得健康,而美祥哥則是健康餐大師,偶爾會......

眼神、語氣都超有氣勢,真的會讓人怕。」而這回改走父子情路線,是否轉為溫情風格,也讓人期待。談及拍攝「願望」時期,他笑說那段時間為維持好體態總是克制飲食,「每次都在喊「好想吃美食喔!」」如今拍完戲,終於可以大吃一頓,等下一檔作品開始時再來認真減肥。。......

成功,更透露:「這次有安排歌曲的交換舞台與個人反差舞台,讓每個成上展現反差的多元魅力,大家可以期待一下我們的不一樣演出。」。為了這次FAN-CON成員除了緊鑼密鼓排練,更有嚴謹的飲食控管計畫,目標是以最佳狀態站上舞台。隊長黃莑茗以一天一餐與低澱粉飲食來維持自己的身材,自律的須弘道則是每天10點起床運動,如今數據都在掌握中,想要挑戰42公里馬拉松,現場更揪李秉諭一起去跑,讓李秉諭現場也直呼:「我們沒有說好這一段。」此外,一直都有在運動的李秉諭,如今也說身材是他覺得很完美的狀態,而林毓家也積極健身,並為這次演出......

對美容一定也特別好。雖然喜歡美食,但金泰希也笑說:「昨天想吃更多東西,但因為今天要站在鏡頭前所以忍住了」,並透露自己如果有工作,還是會控制飲食,像是吃清淡和少油來控制,已經是二寶媽的金泰希依舊保養良好,更表示如今醫美盛行,她也會借助醫美診所的幫助去調整飲食、保養皮膚。而被問到知道醫美品牌之前的代言人,金泰希也提及「陳美鳳」,在台上主持人也直呼:「她是台灣尚水的!」並直讚金泰希也是「尚水的。」金泰希從出道至今一直能有「純天然美女」,她也說以前會去按摩、Spa,如今沒有上班、拍攝時候,在家也需要照顧小孩,為了保......

好,其他都算健康。事實上,唐綺陽去年就默默開始瘦身,她曾在節目上透露,自己在10個月內靠著飲食控制,成功減重20多公斤,關鍵轉折點就是狠下心「戒炸雞、戒手搖、減量一半」,甚至連最愛的炸雞都放棄,改吃燻雞取代,從愛吃變成能自律,連她自己都笑說「20年可以發生很多事,比如說瘦了又胖,胖了又瘦。」。如今唐綺陽持續減重,一口氣甩肉26公斤,驚人變化引發部分粉絲擔憂,擔心她的健康出問題。對此,唐綺陽今天晚間在臉書粉專「唐綺陽占星幫」回應,「最近不少人關心我的健康,是不是生病瘦的啊,除了眼睛不太好,我還算健康寶寶唷,大......

期待與粉絲分享更多面向的程予希。李程彬為形塑劇中海王的形象,透露自己將近一整年嚴格執行飲食管理及健身,幾乎沒鬆懈,大喊殺青後第一件事就是「好好吃一頓」。。莫允雯這次的角色「瘋瘋癲癲」,感謝導演給足即興空間,能與同劇演員自由碰撞出火花,尤其是她與張軒睿對戲,幾乎每一天都好好玩、好享受!張軒睿印象最深刻的則是穿著女裝現身人來人往的信義香榭大道,一邊克服尷尬還要一邊演戲,連工作人員都在憋笑,是很不一樣的體驗。此外,參與演出的章廣辰、江宜蓉、楊晴、張睿家不約而同提到,導演高效率拍攝,打造健康的職場環境,導演許富翔感......

上首度釋出壯碩背肌,這也是他首次以身材作為視覺亮點。他透露從接到通知到拍攝僅有一個月時間,馬上展開高強度訓練與飲食控管。「有一次朋友約吃我最愛的麻辣鍋,但我只帶了一盒肉,用清水自己煮來吃,當下真的覺得有夠痛苦。」面對粉絲敲碗「下次想看胸肌和腹肌」,他靦腆回應:「我還只是健身新手啦,還有很多不夠滿意的地方,這次露背已經是過了很大一關。等心理那道坎真的過了,再來展示給大家!」薛恩這次MV拍攝與舞台演出皆由他獨挑大樑,沒有團員能分擔壓力,也因此讓他下了更多功夫在舞蹈與整體呈現。「過去有團員在可以互相打氣,現在是一......

小學弟,周天成十分感動表示:「這裡「馬祖」資源有限,你還願意那麼努力,真的很用心。」身為一個運動員,周天成深知飲食習慣對身體健康的重要性,他鼓勵俊廷學習從小養成飲食的紀律,分享自己從小父母就會幫忙注意他的飲食,鮮少吃炸物、飲料等,長久下來對體能都會有隱性的影響。節目中,周天成與俊廷進行了一場羽球友誼賽,還親自點出「心態」是他最重要的武器。周天成語重心長地對俊廷說:「條件比我好的人很多,但是否願意犧牲時間、放下自我,才是關鍵。」周天成提到自己年輕時,獲得全國冠軍的殊榮,自我感覺很良好,覺得自己是台灣最厲害的,......

雅坦言:「以前對白斑症真的不了解,以為是會傳染的,後來才知道這是一種自體免疫疾病,跟飲食、接觸都無關。」她還自曝:其實小時候自己因為皮膚特別白,常被誤以為生病,還會被笑說臉上沒血色好可怕喔,長大後才真正明白,「膚色怎樣真的不是問題,身心健康才是關鍵。」。愛雅提到,「長大後,反而會隨時會看自己的膚況,導致自己會有容貌焦慮,再加上自己很容易因為光過敏而產生不舒服,當天氣變冷的時候,皮膚就很容易浮現血管,皮膚會看起來花花的。」所以只要皮膚有點狀況,愛雅就會立刻去找醫生報到,很怕膚況不好,上鏡不好看、妝不好上。20......

情,在病逝後一週就有在夢中夢到媽媽,後來也多次在夢中看到光,讓她認為是媽媽到他的夢裡。而Max也分享了自己面臨的壓力,除了登山挑戰,他還需負責大家的飲食。他透露這次最大的挑戰之一,就是要將第一杯台灣珍珠奶茶帶到吉力馬札羅山山頂,沒辦法保證能夠讓大家準時用餐,更為此研發如何高山上煮珍珠奶茶,笑稱「這可能會是全世界第一杯在世界高峰的珍珠奶茶」。。......