搜尋重訓｜東森娛樂

,我那時也是破釜沉舟的想獲得一個表現機會啊!」林家熙確認接到角色後,展現積極的企圖心,立刻開始過上有如真實拳手的生活:「我早上6點起床、7點到拳館報到練到11點,下午再重訓、晚上跑步,餐餐都是無油無鹽的雞肉,經過2到3週循環操練,練出了6塊肌和接近泰拳選手的體態。」雖然電影只需要拍攝20天,但卻分散在4個月進行,等於他必需長達4個月都要保持這樣的身體狀況,有如意志力的考驗,他笑說:「我的健身教練都說飲控不建議拖那麼長,是健美選手比賽前強力塑身才會做的,所以我飲控到有點精神恍惚的狀態了,幸好角色性格瘋瘋的也是......

白潤音表示:「可以說是從零開始,來節目才開始接觸做菜。」林予晞更坦言自己是「從負數開始」,認為女生會做菜常被貼上「可以嫁了」的標籤,讓她感到有些彆扭,所以讓她不愛進廚房。這幾天不斷練習,她覺得「拿鍋子根本是在重訓!」李玉璽說:「曾在美食節目中當過助理主持。」但鐘欣凌對她的印象是只會撒蔥。他坦言家裡一開始裝潢甚至沒要有廚房,但媽媽說這樣房子不好賣,才給廚房一小角,為了節目才開始練習開火,笑說:「蔥跟蒜苗放在一起會分別,一分開就會搞不清楚。」還提到女友評價他的料理「還好」,但他仍抱持挑戰精神。姚淳耀透露自己平時......

欣賞入圍影片時,劉品言發現有嗜睡問題要調整,看3部片就要休息、吃東西轉換心情一下,但體力上沒有狀況,平時也會跟連晨翔一起重訓。她坦言是先接下北影主持棒,才得知自己懷孕,預產期在年底:「我是先約了一頓飯給亞梅姐「台北電影節總監」,算是給她一個驚喜包,亞梅姐給我非常大的強心針,覺得也符合我的個性。」。......

機會到北京遊玩,看看與上海不一樣的風景。汪小菲透露自己因為已經44近45歲擔心代謝問題,每天都有做有氧運動加一點重訓,館長一旁的工作人員就邀請汪小菲在台北可以到館長新開的健身房運動,汪小菲提到,自己10天內大概有3至4天都在台北,「飛來飛去,我要住上海方便,到台北也跟回家似的,也很親切」。據悉,直播吸引逾40萬人觀看,不少網友認為兩人相互交流,氣氛和諧舒適,認為汪小菲禮貌接待展現待客之道,對他改觀許多,但也有網友認為汪小菲特意飛往上海蹭館長直播,只為宣傳自己餐廳,氣氛相當尷尬。。......

懷孕3個月以上,雙喜訊迎來眾人祝福,昨「11」日劉品言在社群平台分享重訓影片,3個月大的孕肚也隨之曝光。劉品言11日在IG限時動態分享與連晨翔一同重訓的影片,只見她身穿粉色上衣與黑色瑜伽褲,連晨翔則是一身黑色運動裝,懷孕3個月的劉品言孕肚已微微凸起,但四肢仍相當纖細,與老公一同維持運動好習慣。。劉品言與連晨翔一起進行深蹲、訓練大腿肌肉等動作,劉品言還心情愉悅的轉圈跳舞,連晨翔也在一旁看著愛妻,互動相當有愛,運動完後劉品言則身穿淺黃色洋裝與女性友人聚餐,懷孕狀態相當完美。。......

支持與陪伴!。粼粼從小就展露舞蹈天份,國中就擔任熱舞社社長,高中直接就讀表演藝術科街舞組,現正就讀基隆崇右影視科技大學,還進階參與HRC舞蹈品牌的專攻班,正值雙十年華的她,舞蹈歷程卻已超過十年,可說是「天生舞姬」。除了日常練舞,也為了進階,她也固定去健身房重訓,一週三次跑健身房,再加上公司安排的舞蹈課程與肢體開發,從重訓、有氧到核心訓練樣樣不缺,她特別熱愛能從基礎調整體態的肢體開發課,「長期下來進步真的超有感!」日前粼粼就把累積的「舞功」,翻玩在JENNIE的億萬夯曲like JENNIE「 Peggy Gou ......

一種愛護幼小的概念。」。外傳與笑笑因站位產生心結,草莓澄清喊道:「我哪裡跟她有心結、我跟她超好的,我還帶他去重訓!」她笑說兩人不僅常常合拍影片,還會載笑笑一起去拜拜:「拜虎爺、財神爺都有,我們兩個都很愛拜拜」,休假的時候也都膩在一起,跑去重訓維持身形。。......

裂掉,右腳左腳都有。」笑稱自己打完全場以後,大家都跑去問他:「你今年到底幾歲啊?怎麼還能這樣跑!」。每週到健身房重訓2次,鍛鍊肌力、每天吃2顆蛋以及多方攝取蛋白質,梁修身不僅免於開刀,現在還可以慢跑:「我的腦筋一直都很靈活,沒有失智、沒有痴呆。」不過最愛的籃球還是不敢碰了,他笑說自己喜歡防守,堅持守得滴水不漏,想過他門兒也沒有,但受傷的一定是他:「打籃球太激烈了,我又死要面子,絕對不輸人!」雖然受傷後不能再打籃球,但梁修身最近每天都在看NBA賽事:「我對勇士是擁護的!」4年前還與兒子梁正群專程飛到舊金山看球......

!」讓韋禮安笑翻。韋禮安和東海在錄音空檔也聊開了,韋禮安請教東海關於錄音前的準備,熱愛健身出名的東海分享自己的開嗓習慣是在早上起床後、錄音前,先做40分鐘的有氧跟1個半小時的重訓,接著好好地吃飯後再喝一杯茶或咖啡;因為他的行程常常需要坐車移動,他也喜歡開車,所以會在車裡面唱歌,通過運動身體熱起來後可以醒醒嗓子,再喝個茶或咖啡,接著在車裡練唱,這就是他錄音之前的例行公事。韋禮安則表示自己在配唱或演出之前,如果日程可以的話,會跟自己的唱歌教練用Facetime視訊,一起暖身、暖嗓,讓東海驚呼:「哇,現在還有請唱......

說沒看過他這樣:「如果有需要的話,我也不敢問他!」保留續集拍攝的可能性。現年60歲的張家輝,平時以爬山、跑步和重訓維持體態,提到先前張艾嘉分享自己的「跑友」是男神彭于晏,張家輝笑虧:「我沒有跟他一起跑步,但是我最近看到有女生陪他。」意指週刊拍到,他與一名高個瀏海妹一起遛狗的緋聞,不過彭于晏經紀人強調兩人只是朋友。「贖夢」已在台灣上映。。......

,從歌手到健美選手的轉變,並非一蹴而就。這是一段充滿挑戰與奮鬥的過程,但也是我追求更好自我的一部分。每一次站上舞台,無論是音樂還是健美,我都全心投入,讓自己不斷成長。」林芯儀分享這次備賽嚴格進行飲控進行有氧重訓、增肌減脂計畫,身旁一位有經驗的教練全方位規劃非常重要,也在嚴格的控管下,林芯儀體脂從23%降到13%,創體脂最低紀錄,備賽8個月難免有撞牆期,芯儀透露在賽前一個月時,因爲必須進行減少進食碳水化合物攝取,很容易易怒,以及注意力不集中,曾幾次失手將啞鈴或槓片誤甩,導致臉、大腿、手臂...等多處瘀青,直呼......

要求很簡單,就是希望旋律性要強,阿嶽說有一首這樣的歌,只是怕對我來說太重。」可是聽完demo之後,蘇慧倫笑說:「那個重量放在我身上,我撐得住,我有重訓!」。我到底是怕你什麼和過往的蘇慧倫的歌路很不同,她一聽就很喜歡,決定接手挑戰,雖然不是自己習慣的、擅長的,或許需要一些調整去適應、她會換個角度想:在生命的輕重之間,總有難題像冒險遊戲般,她要留下自己為之努力過的證明。其中最大的挑戰便是一口氣唱完35字歌詞「這條路上走得好累渴望溫柔渴望溝通我要安慰你卻狠狠地冷眼」,錄音前大家都很疑惑,蘇慧倫能不能不換氣的完成,......

的導演、演員及工作人員一塊兒在照片牆下拍照,顯然台灣行讓他很開心。42歲的他雖然喜歡麻辣火鍋這種重口味的食物,但他平常重視健康管理,持續運動,重訓、跑步,平常飲食也會攝取豐富的蛋白質,吃抗氧化的水果,以及盡可能喝大量的水,因此他外表帥氣逆齡。玄彬也透露自己對夜市很感興趣,可惜因為行程一直沒能前往,對於大腸包小腸、蚵仔煎、藥燉排骨等食物都直呼很想試試看,不過他就算變裝逛夜市應該一定還是會被認出來,似乎還是去熟悉的麻辣鍋店用餐比較不會引起騷動。......

。。另外,被問到20年演藝生涯沒太多改變的凍齡秘訣,玄彬說:「也沒什麼特別,就是注重運動和飲食管理」,對於運動他會重訓和跑步,也分享TMI,今天早上在台灣就跑了7公里。對於飲食則表示:「我平常攝取許多高蛋白和抗氧化的食物,並且就是多喝水」。在1月來台宣傳主演的電影「哈爾濱」時候,玄彬說自己住的飯店對面可以看見自己代言的大大廣告牆,因此有和劇組的導演、演員一起去拍照打卡,讓他笑說:「感覺特別能抬頭挺胸」。對於台灣小吃餐飲部份,玄彬則很可惜上次行程太忙沒辦法去逛夜市,現場也詢問大家夜市的推薦美食,主持人也報了一......

的秘密。今日為方志友摔傷腿、腳板骨裂後首次復工,她表示目前除了不能跑跳和做重訓之外,恢復狀況良好;過幾日就要飛往香港拍攝新戲為期兩星期,目前正在努力練習粵語台詞,一雙兒女將交由老公「一打二」照顧,方志友表示:「他是一個沒有原則的爸爸,家會變沒原則的樣子。」自己的原則是不能吃冰和規律作息。。方志友與楊銘威2015年4月10日登記結婚,結婚將滿10週年,兩人日前上節目互吐心中不快;今日訪問被問到此題,方志友仍希望老公不要吵架就把「離婚」掛嘴邊:「再講就成真!」透露老公喝醉後就會放話離婚:「叫他少喝一點,但叫不動......