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陳勢安難放下曖昧瘦4公斤！成新一代「海巡王」狂刷520
同學之間的「你的暗號」,每次演出結束就見同學在留言區刷一排520,也正是新單曲你的暗號的發行日,讓陳勢安直說:「謝謝同學們給我的暗號!」為了這次一連發行的3首單曲,陳勢安積極瘦身,每一餐都吃得十分清淡和健康,並天天到健身房報到,持續增肌減脂,在拍攝單曲主視覺之前,竟成功一口氣甩肉4公斤,果然換上造型服整體身型更為修長,尤其陳勢安一人貫穿你的暗號MV,在鏡頭前更加帥氣逼人!你的暗號5/20單曲MV上架。。......
05-19 20:48
FEniX首開唱！「MAX脱衣秀大肌」回憶3年成績台上下全哭瘋
以歌入戲,這次演唱張學友的秋意濃,並融入舞台劇表演,他先前主動表示想學鋼琴,本來連簡譜都看不懂,只能靠肌肉記憶來完成表演,雖然過程艱辛,但成效也相當精采。被問演唱會前有什麼事先準備,峻廷首先笑說一開始就被告知演唱會不會露太多,但每個團員還是自發性的不斷增肌減脂,而且都比以往更加嚴格」,彼此雖然已經在忙碌工作,仍要努力找空檔健身。家齊則補充每個團員都變瘦、變壯,因為彼此飲食都很清淡,「就連早餐的蛋餅不小心多加一點醬油就會覺得太鹹」,所以格外期待演唱會結束後就可以大吃特吃。浦洋看到團員們不能盡情吃喝又要積極運動......
05-18 15:54
健身網紅驚傳離世！享年33歲母親證實了
理,憂鬱症一定要重視」、「在這個快節奏的時代,心理健康被忽視。希望大家都能勇敢傾訴,互相扶持」、「不是減脂造成的,看他之前寫的文章,想要增肌,結果甲流「A型流感病毒」了,休息了幾天,辛苦鍛鍊出來的肌肉退化了,然後就有點喪了,後續的文章都很憂鬱......可能算是一個誘因吧......RIP。」此外,媽媽也在留言區中表示「希望可恨的憂鬱症遠離人類,最想看到每個人都健康快樂」、「希望大家有不開心的時候,趕緊找朋友親人聊聊天,一切就好了」,進一步透露出離世原因。據了解,山阿出生於1922年,是一名健身達人,時常在......
05-14 11:12
趙小僑激瘦8公斤靠「豆腐料理」菜單大公開
己的時間,積極投入飲食控制與規律運動,專注調整體態,展現自律生活的成果。趙小僑分享減脂期間最愛的豆腐料理,推薦健康又美味的飲食選擇。趙小僑在YouTube除了分享生活點滴,也不吝公開自己的健康管理方法,她特別分享在減脂期間最愛的三道「豆腐料理」,不僅營養豐富、熱量低,還能滿足口腹之慾,讓飲控過程不再乏味。。其中一道「無油滷豆腐」,是她減脂期間的常備菜。趙小僑偏好吸附力佳的板豆腐,搭配香菇、玉米筍、木耳等蔬菜,再加入花椒、八角、辣椒等辛香料與少量減鹽醬油,煮至入味。她提醒,選擇成分簡單的調味料對身體負擔較小,......
04-18 16:43
億萬歌姬成台灣第1人！「體脂肪僅13%奪冠」超狂健美身材曝光
健美選手的轉變,並非一蹴而就。這是一段充滿挑戰與奮鬥的過程,但也是我追求更好自我的一部分。每一次站上舞台,無論是音樂還是健美,我都全心投入,讓自己不斷成長。」林芯儀分享這次備賽嚴格進行飲控進行有氧重訓、增肌減脂計畫,身旁一位有經驗的教練全方位規劃非常重要,也在嚴格的控管下,林芯儀體脂從23%降到13%,創體脂最低紀錄,備賽8個月難免有撞牆期,芯儀透露在賽前一個月時,因爲必須進行減少進食碳水化合物攝取,很容易易怒,以及注意力不集中,曾幾次失手將啞鈴或槓片誤甩,導致臉、大腿、手臂...等多處瘀青,直呼真的很考驗......
04-05 14:02
資生堂千金生5胎秀妊娠紋霸氣回應：沒什麼好怕
前就有在臉書公開透露,自己在生了5胎後,體重不像以前生完一週就立刻瘦回去,甚至生完兩個月還比懷孕前多5公斤,且肚子相當鬆垮,只好求救醫師協助減脂,最後也成功在一個半月的時間瘦了5公斤。。......
02-28 18:10
Melody新歡9年前喪偶！「死因竟扯出貴婦奈奈」
前任職於避險基金公司「Schonfeld Strategic Advisors」。。另外,也被爆出Howard Man是在9年前意外喪偶,前妻在2016年10月赴去到貴婦奈奈男友黃博健夥同名醫父親黃立雄創立的醫美診所「杏立博全」,接受多處除毛、雙腿聚焦超音波減脂及雙側眼周電波拉皮療程,豈料,過程中卻因胡姓麻醉師的疏失發生意外,導致她缺氧,送往台大醫院搶救,腦幹受損嚴重不治。。......
02-27 10:18
情人節剛過…持修認「分手」原因曝光：不想要裝
他笑說:「唱還好,賣不完比較緊張。」除了不間斷健身好一陣子,已經不吃冰、炸、辣一年的他,更從原本63公斤一度瘦到4開頭,現在50初頭,體脂11%,仍努力增肌減脂中,就是希望能讓歌迷見證他的成長。。......
02-16 16:30
最美星二代現身引暴動日男狂獻殷勤搶當義工
」,讓兩老從頭把整張專輯11首歌聽完一遍,韓菲笑說:「爸媽雖然沒有參與製作過程,但都願意跟我分享他們對自己創作音樂的感受,就像我新專輯的顧問般重要!而隨著新專輯完成迎接發片倒數時間接近,韓菲這半年除了保持練唱、練嗓外,更積極做體態管理減重,包括上重訓課增肌減脂及控制飲食,目前維持體重40公斤的她在新專輯的主視覺宣傳照上秀出23吋蜜蜂腰,看起來不僅更加自信亮麗,仙氣十足,彷彿透過照片對自己說:「我準備好了!」。......
05-04 19:33
王思平絕美婚紗曝光瘦身4公斤…9月豪辦百萬婚禮
也換了黑、白、米色西裝,呈現出簡單又優雅的浪漫。為了美美的入鏡,王思平還刻意減重四公斤,除了上跳舞課、跑步之外,還做了肌動減脂的儀器加強線條。這2年間小孩都長大了,她也幾乎都忙著照顧家庭,當初對於婚禮的悸動早就沒了,也沒有要辦婚禮的緊張感,且夫妻間已培養了不錯的默契,籌備期間都沒有吵架過。她將在文華東方酒店席開60桌,1桌就要2萬元起跳,還不含喜餅、喜帖等各式花費,這遲來的婚禮預估至少花費百萬元,賓客有圈內好友如宋米秦、愛紗、蔡詩芸、楊銘威、李佳穎、鄒承恩等人。王思平透露,因為老公擔任牙醫師實在太忙,照顧小......
08-22 10:32
長瀨昆妮健身「南半球炸出」網驚呆：什麼鬼角度
命!抗拒不了」、「這運動裝太辣了」、「可以當我的健身教練嗎」、「這種身材還減什麽?」、「這個確定去減脂的嗎?」、「跟美女健身肯定開心」、「太辣了,無法直視!」。事實上,長瀨昆妮是日本華僑,曾長住在日本長住10多年,2年前從日本留學回台,透過好友引薦認識「直播天王」連千毅,簽約對方旗下擔任助理及祕書現在除了是連千毅助理、JKF女郎外,她還是一位日文老師。此外,她也有在經營個人YouTube,受訪時還透露未來想要推出自己的個人品牌。......
06-11 08:08
「健力女神」拍寫真大尺度裸上身緊張來不及貼胸貼
就連額頭髮際線的頭髮也掉了很多,還好拍完之後恢復體重就正常了,「現在重新調整飲食跟作息,慢慢的把身體調養,用健康的方式減脂回到狀態。」可惜她在寫真發行的第一天就確診新冠肺炎,她說:「越來越多人確診,我自己是趕緊打了三劑,覺得遲早都會確診,因為總不可能都不出門。」沒想到偏偏在準備努力宣傳時生病,「讓宣傳暫停感到很錯愕也對團隊很抱歉,現在症狀都緩解了,也已經重新回到陰性,希望一解除隔離就宣傳滿檔!」而本刊先前專訪波波蓁推出自家品牌「波檸」時,她直言非常緊張也沒信心,這次她也笑喊:「當然也是一樣超級緊張的!其實開......
06-10 14:08
胖到有陰影大減14kg！PTT公認八點檔新女神林萱瑜瘦身只用2招，爬山效果還優於跑步
林萱瑜讓自己一直維持在46KG,到了30歲的他因為工作關係需要長時間熬夜拍戲,造成他有了水腫問題,為了保持體態,林宣瑜除了會多吃蔬食、蛋白質等,他還會利用空餘的時間去爬山,他認為爬山比跑步更容易減脂,因為長時間活動,過程也不會因為有像跑步的爆發力所以太累。相信在減重的過程會有不少水水有不好的經歷,但是千萬不能讓自己被他人給予的壓力打敗,化受挫為力量,只要從飲食開始,再加上運動,日子一久一定也可以變成水美眉啦大家一起加油「握拳」!......
03-02 02:38
六月M→XS爆「比健身房有用」！隋棠不藏私分享「健康瘦身餐」，腹肌線條＋纖細手臂完全0濾鏡
照,那個細到不行的手臂跟腹肌線條快告訴小編我是修的呀「超羨慕」!他也不藏私地跟大家分享他的健身減脂餐,盡可能選擇沒有調味負擔,低脂又低熱量的生魚片,配上富含蛋白質的毛豆跟鷹嘴豆,他也捨棄精緻白飯,用紅藜飯代替,要是想再進春天前好好瘦下來,就快跟著隋棠一起吃一週最少運動3次藝人為了在鏡頭前呈現最好的體態,不免俗的都會好好做運動,隋棠每個禮拜也都會安排3天運動日,每次都堅持運動1.5小時不間斷,隋棠說:「我習慣去健身房透過重訓來雕塑體態,但是像之前疫情沒辦法去的話,我就會用「跳繩」來替代,但說真的效果還是差蠻多......
02-17 02:53
長壽秘訣竟在漢堡裡？！106歲人瑞奶奶自曝「每週必吃一餐大麥克」，網友嗨翻：我不減脂了～
堡裡？！106歲人瑞奶奶自曝「每週必吃一餐大麥克」，網友嗨翻：我不減脂了～ ... 漢堡裡?!106歲人瑞奶奶自曝「每週必吃一餐大麥克」,網友嗨翻:我不減脂了。哈囉大家好我是老妹,還記得上次小編和各位分享的日本最長壽奶奶田中加子,在今年一月初迎來119歲壽辰,美國賓州有位奶奶多蘿西瑞內德「Dorothy Nedd」也剛慶祝完她106歲生日,究竟多蘿西奶奶長壽的秘訣是甚麼呢?今天就讓我們一起來了解一下吧奶奶的長壽秘訣是靠吃「大麥克」?根據外媒報導,近日居住在賓州的多蘿西奶奶1月7日過完106歲生日,經歷一世紀......
02-04 01:22