搜尋戒飲料｜東森娛樂

到林采緹有一段苦盡甘來的「黑歷史」,紛紛敲碗希望林采緹公佈自己的瘦身秘訣。林采緹透露戒糖、戒飲料很重要,還有每餐盡量只吃七分飽,另外,好友還推薦她一些減肥食品,加上每週一定會抽出空檔去運動,目前已回到產前的50公斤。林采緹先前曾因內分泌失調變胖,當時上節目遭網友惡毒攻擊,心裡留下陰影,所以生產完後完全不敢露面。直到好不容易甩肉22公斤,回到產前身材才敢開始接工作。林采緹說,目前還不敢想要不要生第二胎,因為除了身材,如果有兩個小孩,可能自己的時間就會更少,所以目前不考慮。延伸閱讀「獨家」「高官做賊喊抓賊」官員......

滴妹戒飲料只喝水…一周後素顏出現「驚人轉變」！ ... 滴妹戒飲料只喝水...一周後素顏出現「驚人轉變」!。網紅滴妹自稱是「螞蟻」般的甜食愛好者,平常也超愛喝「全糖」飲料,不過家人及身旁都勸她要忌口,否則會對身體造成負擔,這次她剛好因一個拍攝工作,需要保持良好的體態,於是她決定實施「一個禮拜不喝飲料」的挑戰,且每天逼自己一定要喝下2000cc的白開水,沒想到,一周後竟然出現了驚人的改變!滴妹表示,自己真的愛甜食成癮,但因為工作因素,加上臉部一直長痘痘,她下定決心挑戰「一個禮拜只喝水」,並在開始前先記錄下自己......

尺碼的呢?根據「自由時報」報導,杜詩梅是先從「戒吃澱粉」著手來消掉水腫,進一步再「拿掉加工食品」,並實行少油少鹽、戒飲料。但是「絕對不要節食!」也強調一天要喝足「自身體重乘以30C.C.」的水量加強代謝。而飲食調整好之後,接著在運動方面不能莽撞!杜詩梅有特別請教練設計適合的課程,從健身器材重訓,到後期針對大腿、屁股、背等局部訓練,利用「有氧無氧」的方式增肌減脂,讓她成功養成易瘦體質。為了讓自己上鏡更好看,杜詩梅其實是發狠在近2個月內狂甩肉,當時她幾乎天天運動,以前跑300公尺就想停下,現在練到都能參加路跑,......

尺碼的呢?根據「自由時報」報導,杜詩梅是先從「戒吃澱粉」著手來消掉水腫,進一步再「拿掉加工食品」,並實行少油少鹽、戒飲料。但是「絕對不要節食!」也強調一天要喝足「自身體重乘以30C.C.」的水量加強代謝。而飲食調整好之後,接著在運動方面不能莽撞!杜詩梅有特別請教練設計適合的課程,從健身器材重訓,到後期針對大腿、屁股、背等局部訓練,利用「有氧無氧」的方式增肌減脂,讓她成功養成易瘦體質。為了讓自己上鏡更好看,杜詩梅其實是發狠在近2個月內狂甩肉,當時她幾乎天天運動,以前跑300公尺就想停下,現在練到都能參加路跑,......