365天都在工作女星「心律不整」就醫最新病況曝
力型的」,這讓當時的她聽了後,笑笑地向醫師說道「我沒有覺得我有壓力啊!」。不過,醫師則向她解釋,她的慢性壓力已經慢慢內化到生活中,「它是長期且緩慢持續的,通常很容易被忽略,因為已經「習慣了」」,因此,經常不容易自覺,必須等到身體發出警訊了,才會意識到自己壓力過大。。因此,經過這件事後,李懿也慢慢了解到,不應該讓各種壓力和負面情緒,只進不出,「努力工作很重要,但懂得調整自己的生活,讓自己適時的休息跟適當抒發情緒,才能保持好的精神跟狀態!」其中,她也分享自己舒緩壓力的方法,「每個人不同,你要找到屬於自己排解壓力......
