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陳勢安難放下曖昧瘦4公斤！成新一代「海巡王」狂刷520
和同學之間的「你的暗號」,每次演出結束就見同學在留言區刷一排520,也正是新單曲你的暗號的發行日,讓陳勢安直說:「謝謝同學們給我的暗號!」為了這次一連發行的3首單曲,陳勢安積極瘦身,每一餐都吃得十分清淡和健康,並天天到健身房報到,持續增肌減脂,在拍攝單曲主視覺之前,竟成功一口氣甩肉4公斤,果然換上造型服整體身型更為修長,尤其陳勢安一人貫穿你的暗號MV,在鏡頭前更加帥氣逼人!你的暗號5/20單曲MV上架。。......
05-19 20:48
FEniX首開唱！「MAX脱衣秀大肌」回憶3年成績台上下全哭瘋
員,以歌入戲,這次演唱張學友的秋意濃,並融入舞台劇表演,他先前主動表示想學鋼琴,本來連簡譜都看不懂,只能靠肌肉記憶來完成表演,雖然過程艱辛,但成效也相當精采。被問演唱會前有什麼事先準備,峻廷首先笑說一開始就被告知演唱會不會露太多,但每個團員還是自發性的不斷增肌減脂,而且都比以往更加嚴格」,彼此雖然已經在忙碌工作,仍要努力找空檔健身。家齊則補充每個團員都變瘦、變壯,因為彼此飲食都很清淡,「就連早餐的蛋餅不小心多加一點醬油就會覺得太鹹」,所以格外期待演唱會結束後就可以大吃特吃。浦洋看到團員們不能盡情吃喝又要積極......
05-18 15:54
健身網紅驚傳離世！享年33歲母親證實了
快節奏的時代,心理健康被忽視。希望大家都能勇敢傾訴,互相扶持」、「不是減脂造成的,看他之前寫的文章,想要增肌,結果甲流「A型流感病毒」了,休息了幾天,辛苦鍛鍊出來的肌肉退化了,然後就有點喪了,後續的文章都很憂鬱......可能算是一個誘因吧......RIP。」此外,媽媽也在留言區中表示「希望可恨的憂鬱症遠離人類,最想看到每個人都健康快樂」、「希望大家有不開心的時候,趕緊找朋友親人聊聊天,一切就好了」,進一步透露出離世原因。據了解,山阿出生於1922年,是一名健身達人,時常在他在社群帳號中時常曬出健身動態,......
05-14 11:12
泰國鮮肉Nani貼台灣國旗中粉指辱華取消2場見面會
國人來台多半都會去買球鞋」,Nani大概沒想到,emoji裡的台灣國旗會惹出這麼多事。更多鏡週刊報導獨家關曉彤開機前夕「空降女主」 「長月」「小狐狸」看熱搜才知被換角獨家「合約已到期」東海、銀赫又現蹤吐司 超商遭疑侵權急下架回應斜槓得冠軍獨家!增肌吞食胃痙攣 林芯儀為健身3度送醫以上言論由鏡週刊授權轉載,不代表東森娛樂立場。。......
05-08 09:14
隋棠家門外狂傳「砰」聲！急抓護照逃難結局超反轉
練遇到天災人禍等緊急情況,「有時候想得太多太遠時,甚至會覺得自己實在荒謬,但這好像就是我們成為父母後的天性與本能。」就連決定要增肌也是為了孩子著想。隋棠提到,當初跟先生說要增肌10公斤時,「他很疑惑我怎麼會想做這麼大的身體改變時,我只是告訴他,「我希望在必要時,我可以扛起三個孩子們,不會落下任何一個」。」雖然運動健身非常辛苦,但她認為設定一個無論如何都要做到的理由,就能持之以恆下去。。......
05-03 18:00
億萬歌姬成台灣第1人！「體脂肪僅13%奪冠」超狂健美身材曝光
到健美選手的轉變,並非一蹴而就。這是一段充滿挑戰與奮鬥的過程,但也是我追求更好自我的一部分。每一次站上舞台,無論是音樂還是健美,我都全心投入,讓自己不斷成長。」林芯儀分享這次備賽嚴格進行飲控進行有氧重訓、增肌減脂計畫,身旁一位有經驗的教練全方位規劃非常重要,也在嚴格的控管下,林芯儀體脂從23%降到13%,創體脂最低紀錄,備賽8個月難免有撞牆期,芯儀透露在賽前一個月時,因爲必須進行減少進食碳水化合物攝取,很容易易怒,以及注意力不集中,曾幾次失手將啞鈴或槓片誤甩,導致臉、大腿、手臂...等多處瘀青,直呼真的很考......
04-05 14:02
放話男星赤裸上陣！陳奕訪到一半「激動落淚」原因曝光
傳來一張上半身全裸照,驚為天人,眾人笑說還是乾脆都去上拳擊課好了。陳奕積極減之中,石知田、羅宏正屬於增肌組,張立昂、吳思賢則是底子優秀組,吳思賢常吃漢堡不忌口,體脂卻只有8%,他表示:「我需要一直吃才能維持肌肉。」李銘忠雖然有一場泡湯戲,但坦言自己與年輕人難以相比,就不跟著健身。。......
02-18 17:24
情人節剛過…持修認「分手」原因曝光：不想要裝
,他笑說:「唱還好,賣不完比較緊張。」除了不間斷健身好一陣子,已經不吃冰、炸、辣一年的他,更從原本63公斤一度瘦到4開頭,現在50初頭,體脂11%,仍努力增肌減脂中,就是希望能讓歌迷見證他的成長。。......
02-16 16:30
Bii畢書盡4月北流開唱！自製傳單發送意外成五堅情新成員
已經進入備戰期,從聲音的保養到身體的健康都開始照顧。。因為Bii沒有有生病的空間,為了護嗓,隨身必備潤喉的熱茶。除了保養聲音,注重身材的Bii更是為了演唱會持續增肌健身,不過過年前進入聚餐旺季,他表示,平時都吃健身教練開出的健身餐,所以一旦有聚會時不會特別忌口,「和朋友聚餐,我會正常吃,不過會秉持7:3概念,肉吃多一些。」他工作再忙,依然維持一周至少健身4天的頻率,他直說:「保持身材的秘方就是不要懶惰。」此外,為演唱會展開宣傳,甚至和同事聯手一起製作演唱會宣傳傳單,身為I型人的他更突破自我,在發傳單前頗為緊......
01-22 12:12
成軍15年！TRASH站小巨蛋開唱驚喜合作陳綺貞
演唱會!為了這場演出,TRASH從年初就開始投入籌備,親自參與製作會議,從節目編排到舞台設計皆親力親為,為的就是期望首場萬人演出能達到心目中的想像與標準。不僅如此,TRASH也開始訓練體力及健身,展開成軍以來最嚴格體能試煉!主唱阿夜更甚至狂瘦9公斤,頤原則增肌為體力預備;包括博文及魁剛也在飲食上也做了調整,經過一場演出的調整與準備,TRASH笑說:「我們這段時間可說是邁入成團以來最自律的日子!」演唱會開場,視覺先是以一台諾大的火車為演出揭幕,接著閃過了TRASH在不同時期隨著列車移動到不同目的地的畫面,隨時......
12-15 18:24
被疑2度動刀志祺七七親上火線列3點回應
非常認真睡覺、控制飲食並持續運動。」透過這樣的努力,讓他成功減去大量體脂肪,目前預計要再減4公斤後進行增肌。志祺七七表示,由於身形與輪廓的改變,才讓外貌看起來與以往不同。。其次,志祺七七提到錄影時的簡單妝髮,也是造成形象差異的原因之一,他解釋自己為了讓鏡頭前形象更整潔、有精神,他會使用少量的潤色防曬與遮瑕,並對髮型進行基礎整理,但並未使用濾鏡或其他美化手段。志祺七七笑著表示透過這些日常打理雖然簡單,大大提升整體形象,才間接導致網友對他的外貌有新的印象。最後,志祺七七也回應外界對他造型的評論,強調自己並非刻意......
11-28 22:52
李成種狂cue媒體！想演國中生聽許光漢當兵稱自己是前輩
家可以多拍我的左臉」,接著開始調整自己的姿勢讓攝影大哥捕捉,讓現場除了快門聲,也是充斥滿滿笑聲。李成種4月的時候有發文表示自己增重成功,而這也讓他表示自己外套因為都是買XXXL,因此還穿的下,但褲子部分就有一點緊,所以目前有考慮會減肥,也說自己甩肉會做重訓增肌,還會去做一些有氧運動,像是跑步機之類的。因為見面會當天是教師節,李成種也說自己知道當天是教師節,接著開心說「小時候很有才華,就會去跳舞,帶領班上的同學一起,最喜歡的就是技術方面,像是燙衣服、折衣服,偏家政類一點的」,接著表示自己說雖然有點害羞,但從在......
09-26 16:19
被歌手耽誤的健美小姐！林芯儀體脂降到15現驚人川字腹肌
動,最終在女子比基尼166公開組中獲得了第六名的好成績,而她也坦言自己大概花了三個月的時間增肌,成功將體脂率從23%降到了15%,令許多人敬佩不已。由「傻魔王」許家豪和南拳媽媽張傑,共同舉辦的第一屆「Muscle Star健美之星」活動,吸引了不少演藝圈好友前來觀賽,包括館長、邰智源、簡廷芮、嚴爵、安心亞、謝忻等人,歌手林芯儀也參加了比賽,最終獲得了女子比基尼166公開組第六名的好成績。。林芯儀也透露自己是因為演唱會積極健身,才會接觸健美,因而產生挑戰參與健美比賽想法,並坦言自己精壯身材背後全是血淚,總共花......
05-07 12:06
運動10年變化驚人這群人尼克也嚇到：居然這麼簡單
這群人,尼克,增肌,身材,健身......
11-30 10:30
前輔導長轉戰AV喊卡男友：露一點沒差，不然怎賺錢
下午還要做業務耶!很累。」對於自己簽約成人直播平台,內內直言沒有事先告知家人,「他們是看新聞才知道,但沒有特別說什麼,我做什麼事情都是先斬後奏,他們知道講也沒有用。」至於未來工作規劃,她透露拍攝AV計畫已暫緩,目前則正在運動增肌,想讓身體曲線看來更健康,未來已有發寫真的計畫,「還在規劃,尺度應該會三點不露」。以上言論不代表東森新聞立場。文章來源:報告輔導長1內內轉戰AV先喊卡 挑莒光日直播「怕國防部長震怒」由「CTWANT」授權轉載。東森新聞關心您根據刑法第235條規定,散布、播送或販賣猥褻之文字、圖畫、聲......
06-12 09:50