搜尋鄭多燕｜東森娛樂

她在網路上分享10招減重秘訣,希望能幫到更多人。最初,她從走路開始訓練,一天競走1個半小時,在午飯後會找空檔做一些像是李素拉或是鄭多燕的Home training運動。不過她坦言,最關鍵的是跳繩5000下,這對於沒有運動習慣的人會有點痛苦,建議可以從1000下開始挑戰,之後再慢慢增加到5000下。除了勤運動之外,飲食部分也須兼顧,李宥娜每周會有4天的「減肥日」,這幾天她完全不碰油炸食品,其他3天則是沒有飲食限制,但大部分都以高蛋白和高脂肪的食物為主,高糖和加工食品則是完全不碰。如果發現有便胖或是突然暴食,就......

沒有時間特地上健身房,而選擇在家透過Youtube影片跟著做達到效果,除了知名的鄭多燕外,韓國又出現一名豪乳正妹教練在網路教學大家使用「塑身板」,沒想到震動效果相當驚人,讓她的豪乳不斷跟著抖動,引發網友討論。。韓國「Lexpa World」頻道推出一支健身器材介紹影片,其中就邀請了擁有豪乳的健身正妹教練來到影片為大家示範正確用法,她僅穿著性感藍色小背心就出現在鏡頭,好身材一覽無遺。這名豪乳正妹接著啟動器材,並將雙手放在器材上,沒想到塑身板震動速度相當快,讓她的豪乳也瘋狂跟著抖動,小背心幾乎快要擋不住這樣的劇......

南韓塑身女王鄭多燕來台開三家分公司 ... 南韓塑身女王鄭多燕來台開三家分公司。51歲的韓國美魔女鄭多燕,曾經胖到80公斤,但她靠著自創的健身操,成功瘦了20公斤,紅遍全球,擁有2億粉絲。最近她來台灣,公開新創的健身舞步,還在北中南各開一間分公司,要搶食健身商機。大跳新版健身操,她是韓國美魔女鄭多燕,因為自創的有氧運動受封塑身女王。大方分享減肥秘訣,三分跳七分吃,還要有充足睡眠,但51歲的鄭老師,似乎有復胖跡象,之前在大陸出席活動被拍到手臂變粗,還出現雙下巴,這回來台也穿著寬鬆衣服,還撞臉藝人Makiyo。......

「10個健身名人9個不可信」館長嗆聲：鄭多燕不是個咖 ... 「10個健身名人9個不可信」館長嗆聲:鄭多燕不是個咖。韓國「塑身女王」鄭多燕今年已經年過半百,但她靠瘦身操從78公斤瘦到49公斤,火辣魔鬼身材讓許多年輕辣妹也自嘆不如。而她自創瘦身操更是風靡全亞洲,無論是少女還是媽媽,都乖乖在電視前跟著跳。不過成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢卻不認同,他認為跳有氧操對健身根本沒有多大成效,更直批鄭多燕「就不是個咖」!館長陳之漢在直播中指出,曾有人問他:「如果要在家運動,跟著鄭多燕跳有氧操有用嗎?」館長居然直接搖頭......