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藝聲控粉絲都是瘋子！撒嬌：我自己唱到都快死掉了
?」得到正向回應後,藝聲立刻說:「但我不是瘋子」,結果台下E.L.F.的反應讓他直呼:「你們真的認為我是瘋子?哎一古,你們這群小搗蛋鬼」。接著藝聲也說自己很喜歡晚上獨自一個人相處的時光,表示:「最近有在努力做一些自我管理了,會努力的去運動,也嚴格的執行我的減肥菜單,然後自己一個人玩」,說到這裡也提及前陣子有段比較混亂的時候,主要是家中第二隻狗狗身體不太好,讓他擔憂了很久。不過藝聲也說從這裡面他學會比起一直擔憂,其實要更珍惜當下的時間,坦言:「也因為這件事情,讓我發現珍惜當下的重要,和E.L.F.相聚原本就很......
03-07 21:52
丟丟妹1個月內鏟肉20公斤不復胖菜單大方公開
李明珊」,近日減肥成功20公斤,瘦到48公斤的她,近日在社群分享自己的減肥菜單「跟我這樣吃,成功瘦20kg沒毛病」的影片,片中表示自己完全沒運動,嚴控飲食也能達到減肥效果。李明珊嚴格控制飲食,讓自己成功減重20公斤,影片中她提到「精緻澱粉不要碰,含糖飲料不要碰,炸的、烤的、麵包那些類別也都不要碰」,她也建議想要瘦身的人,最好多吃地瓜、馬鈴薯等原型食物以及海鮮,原因就是「熱量其實是所有食物類熱量很低的。」。她也大方分享減肥菜單,早餐會吃2顆蛋搭配美式咖啡,中餐則是地瓜、搭配3種蔬菜和魚,至於晚餐也是3種蔬菜搭......
04-25 15:14
狂瘦50公斤！「賈玲減肥餐」曝光專家：2類人不適合
到55公斤,不僅瘦掉半個自己,更練出緊實腹肌。。賈玲每天運動5小時,這些高強度的健身鍛鍊需有專業教練指導,但她的減肥菜單卻幾乎所有人都能照著吃。程涵宇營養師說,「賈玲的飲食均衡,同時搭配輕微的減醣,並著重食物的品質,不吃進多餘的熱量,只吃身體需要的營養素來促進代謝。」。以賈玲的其中一天菜單為例,早餐是玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根,午餐是糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜,晚餐是雞蛋1個、生菜。程涵宇說,三餐內容皆包含碳水化合物、蛋白質、蔬菜,其中醣類食物只佔熱量比例2040%「一般正常約5060%」,所以屬於......
03-04 08:58
伊能靜助尪速瘦10公斤！女網友實測菜單結局超慘烈
樣,結束拍攝後,為了要在短時間恢復身材,他當時接受太太伊能靜開出的減肥菜單,短時間內快速瘦了10公斤,也讓所謂的「秦昊減肥食譜」被外界熱議。後來一名山東女子,看到秦昊的減肥效果這麼明顯,自己也跟著親身實驗,結果照著「秦昊減肥食譜」想瘦身的她,才執行到第2天就病倒,不停上吐下瀉;第3天就住進醫院,最後雖然是成功瘦了5斤「約2.5公斤」,但全是生病造成的。。伊能靜先前曾在微博分享她幫老公秦昊規劃的「秦昊減肥法」食譜,第一天的三餐,全是喝原味不加糖的豆漿,第二天的三餐,各吃一根水煮玉米;第三天吃火龍果、蘋果、藍莓......
05-18 15:17
女星親授「減肥菜單」他照做10天竟瘦下7公斤
女星親授「減肥菜單」他照做10天竟瘦下7公斤 ... 女星親授「減肥菜單」他照做10天竟瘦下7公斤。南韓女星尹恩惠身兼多職,不僅是演員,更斜槓模特兒和歌手,並憑著「宮野蠻王妃」、「咖啡王子1號店」等經典戲劇,名聲響遍全亞州。近日,她在YouTube頻道上分享自己私藏已久的「急速減肥秘訣」,並找了兩位挑戰者實驗,沒想到效果相當驚人。尹恩惠於6日在YouTube頻道上傳一部「10天減肥秘方,3餐都吃也能瘦7公斤」的影片,並且找了兩位挑戰者來實驗。在這部影片中,尹恩惠相當詳細的介紹了10天裡,每天三餐的食譜和料理......
05-08 17:21
熊熊穿深V熱舞無尊被抓包「眼神不乖」羞曝：好好看
習慣除了外在保養外,正確的生活習慣也很重要,熊熊建議少熬夜多喝水,讓身體處在最好的狀態下,減肥和運動的效果也能更明顯。此外熊熊也公布她減肥菜單的五大要訣,分別是早餐吃優酪乳、無糖優格或香蕉,午餐吃無油少鹽的肉和青菜,晚餐吃無糖優格或蛋白兩顆,然後不喝湯、不吃澱粉,並透過戒冰來瘦小腹。。......
02-11 19:11
和女兒同框就像姐妹！名媛孫芸芸年過40、生過2寶依然像仙女，三招養成習慣也能擁有逆天好身材
些飲食方法都是平常自己就已經養成的習慣喔!孫芸芸本身就養成多吃蔬菜、雞肉等食材的習慣,同時也儘量以「原型食物」為主,避免加工製食品,減肥菜單在孫芸芸的生命中已經成為每日的習慣。就算在家裡也會動起來!另外再看到孫芸芸的各式美照,小編都會先被那雙大長腿給吸引走!而她本人以前就有透露,自己常常「閒不下來」,即使沒上健身房去做運動,也會儘量多走動或是做家事等等,就是不會讓自己一直長時間靜止不動別以為只有去健身房才能瘦身,其實在家裡做普通的一些家事也是可以達成避免脂肪堆積的效果喔「笑」以上就是孫芸芸的瘦身方式啦,或許......
01-24 19:58
大崩壞！丟丟妹爆肥93公斤真實身材全現形
公斤。而時隔兩年多,丟丟妹也足足甩了近50公斤的肉,比懷孕前都還要瘦。丟丟妹也透露自己的減肥菜單,早餐只吃2顆蛋、一杯美式咖啡或是無糖豆漿,午餐是3種蔬菜、雞胸肉或魚蝦或板腱牛或是菲力牛,4種肉類擇一,選吃油脂較少的部位,至於晚餐則是3種蔬菜加海鮮,丟丟妹還指出最重要的就是多喝水!其實多喝水減肥這件事情,許多營養師都曾推薦過,指出身體只要有足夠水分,就能促成體內新陳代謝,進一步健康減重。另外水份攝取量,會依每個人的年齡、體型、性別、體重、工作性質而不同,運動營養師小紅「蘇政瑜」表示,一般人每天的基本喝水建議......
04-18 08:20
發福被說懷孕受刺激 楊丞琳公布2個月甩6公斤減肥食譜
楊丞琳,懷孕,甩肉,減肥,菜單......
08-11 17:54
體重破百！棉花糖女狂剷50kg變超仙正妹
高脂肪的食物為主,高糖和加工食品則是完全不碰。如果發現有便胖或是突然暴食,就會再睡前增加訓練腹肌、深蹲或慢跑等運動,讓隔天身材不至於浮腫。她也表示,如果感覺到減重速度有趨緩,可以重新審視自己的減肥菜單,計算各類營養值,並強調「重點不是吃少,而是要吃好」,她也鼓勵正在減肥的大家「千萬別放棄」,即便犯錯也沒關係,失敗更應重新開始。即便現在對自己的身材已經很滿意,但是她每天仍會走上1到2小時的路,維持好身材的毅力令人佩服。......
01-22 21:05
19歲混血女星下水濕身！傲人美胸被看光
藝節目「叢林法則」,穿著泳裝外搭一件粉紅色T恤,就這樣直接下水游泳,整件衣服因為浸水,不僅緊貼且變透明,美胸形狀一覽無遺,好身材呼之欲出,也讓網友超驚豔。另外,成員妍雨在出道前是個體重超過60公斤的棉花糖女孩,為了快速瘦身,她採用地獄式減肥菜單,一天只吃一顆蛋、喝一杯牛奶,忍著肚子餓過每一天,驚人的毅力讓她成功瘦下10公斤以上,纖細模樣與過去的她相差甚遠,甚至有不少人懷疑她進場維修,驚呼「妳的減肥前,是我的減肥後」、「不愧是母胎美女」,不過這個方法也引來網友反彈,因為嚴重可能會影響健康,建議不可隨便嘗試。「......
04-25 15:02
100公斤女星「激瘦30公斤！」爽嫁8年初戀食譜曝光
想倒原本高達100公斤的她,努力減重30公斤,毅力十分驚人。她最近更公開她的減肥菜單,透露:「完全沒餓到。」讓大家見證她的努力!女星洪允花成功激瘦身30公斤,終於爽嫁交往8年初戀。圖洪允花IG圖洪允花IG圖洪允花IG女星為穿婚紗激減30公斤,狂瘦食譜首度曝光。圖洪允花IG洪允花和金民基都是搞笑藝人,2人認識兩年後,自2010年4月開始正式成為戀人愛情長跑,洪允花一直都是肉肉的形象,遇上真愛,交往這8年還幸福肥25公斤,最近在一次韓國職棒開球中,金民基正式向洪允花求婚,當時洪允花體重更破百,透過直播放送轟動全......
11-05 23:07
「123法則」大S終極減肥菜單只吃這三樣變紙片...
「123法則」大S終極減肥菜單只吃這三樣變紙片... ... 「123法則」大S終極減肥菜單只吃這三樣變紙片...。減肥瘦身是許多女人們一生都在面對的課題!近日大S徐熙媛在美妝節目中與飾演「延禧」最美妃子的「順嬪」張嘉倪一起分享各自的減重秘招,而大S透露,過去的她為了在鏡頭前呈現窈窕姿態,每天只吃2口白飯,配一口豆腐乳,再加上喝3口可樂,激烈的方法讓所有來賓嚇歪。大S公開終極減肥菜單「攝自/「Beauty小姐」」大S公開終極減肥菜單「攝自/「Beauty小姐」」由女星大S徐熙媛主持的大陸美妝節目「Beauty小......
11-02 16:19
AOA雪炫身材辣翻！自爆愛吃炸物「減肥菜單全是假的」
AOA雪炫身材辣翻！自爆愛吃炸物「減肥菜單全是假的」 ... AOA雪炫身材辣翻!自爆愛吃炸物「減肥菜單全是假的」。南韓女團AOA成員雪炫,擁有天使臉孔魔鬼身材,更曾獲選2015年南韓最美身材第9名,讓人不禁好奇她是如何維持,網路也流傳許多「雪炫減肥菜餐」,但雪炫日前在綜藝節目上自爆超愛吃炸物,還透露網路流傳的減肥菜單都是假的。雪炫2日與智珉及搞笑藝人金信英參加綜藝節目「認識的哥哥」,他們透露3個人什麼都吃,每次聚會第一句話都是「點餐吧」,讓主持人聽了超驚訝,懷疑偶像不是應該控制身材嗎?對此,雪炫表示,比起......
06-03 20:30
小蠻瘦回4字頭！獨門減肥餐曝光網大驚：好豐盛！
小蠻,王承嫣,減肥,菜單,東森新聞雲......
05-26 14:00