搜尋早睡｜東森娛樂

點開始,唱到下午4、5點!」蔡健雅笑說,自己曾是典型的「搖滾作息」,常態性的凌晨3、4點才睡,覺得養生「不酷」,直到疫情期間意外在早上8點睜眼看到陽光,笑說應該是「年紀到了」,從此固定8點就會睜眼起床。她還與常熬夜的吳青峰打趣,兩人的作息可以「交接」,一人早睡,一人早起,房間還可以輪流用,笑說:「很省!」從音樂創作的心境轉折,到羨慕與嫉妒的真實感受,再到生活作息的趣事,「Pleasure Talks」第二集呈現了三位音樂人舞台外的真實面貌與幽默互動,也讓聽眾看見他們在創作與生活之間的多層次樣貌。「Pleasure ......

蔡依林被爆早睡！「想下午開演唱會」蔡健雅吐槽：早上揪跳體操 ... 蔡依林被爆早睡!「想下午開演唱會」蔡健雅吐槽:早上揪跳體操。華語天后蔡依林近日為了新專輯「Pleasure」開始了Podcast節目宣傳,透露自己現在晚上9:30就要睡覺,因此希望可以下午開演唱會,而好友蔡健雅和吳青峰也爆料,如果聚會時候大家還在玩,蔡依林已經叫好車準備也回家睡覺了。在Podcast節目上青峰表示蔡依林的狀態超級好,讓他也在思考是不是真的要晚上10點就睡覺,結果蔡依林透露,自己因為美國回來倒時差,「連續幾天9點睡覺,醒來皮膚......

大的好處就是,生活變規律了!」只要收工回家,看沒2頁劇本就想睡覺,床上躺平馬上昏迷。。不僅生活變規律、每天早睡早起,韓瑜也會積極運動維持緊緻身形:「也會早早的起床,然後還吃了早餐期間還抽空跑去健身」,並幽默的自問自答:「嗯戲殺青後,我會得到一個全新的自己?」照片中她皮膚白皙,淡妝襯托深邃五官,近距離自拍依然美麗。在Instagram查看這則貼文YuHan韓瑜「angelh1209」分享的貼文。......

小時,一結束還要衝回家洗三分鐘的戰鬥澡,再趕出門去拍戲,常常凌晨四五點就要起床,作息變超規律超早睡。」但他也笑說其實自己每天一睜眼都超掙扎,覺得好累想偷懶一天,但都還是只能乖乖起床出門。。也因為要搭配飲控,李程彬吃了長達一年的健康餐,他透露自己是呼吸都會胖的體質,若要練身材的話所有入口的東西都要嚴格控制。而這一年的清淡飲食也讓他的身體養成習慣,若偶爾跟朋友們聚餐吃的油一點、重口味一點就會拉肚子。照片拍攝當天,李程彬睽違一年吃了塊巧克力布朗尼,讓他直呼又感動但又有罪惡感,結果吃塊甜點搞得心情很複雜。這也是李程......

他作品」,坦言接下來會進劇組拍攝、也會有宣傳活動:「希望我可以好好適應,畢竟1年沒有工作了!」許光漢服役期間每天早睡早起,坦言睡眠品質不錯,聽聞粉絲特地從國外飛來接他退伍,他感謝表示:「太遠了!為什麼特別跑一趟?謝謝你們,我會努力好好出來工作,好好回饋。」......

友!「黃沐妍深夜約會跑友直擊」運動嗑鍋不孤單。誰說運動咖就得早睡早起?演藝圈轉型成功的運動女星小豬黃沐妍,被鏡週刊直擊深夜約會,但對象不是男友而是男跑友兼教練。7月21日晚間,兩人和另一女跑友深夜現身火鍋店,從晚間10點左右吃到深夜12點多,宵夜吃高熱量火鍋卻不影響身材,可見黃沐妍平時運動量應該相當大。小豬黃沐妍算是演藝圈中的運動女星代表,2023年她參加健美比賽,硬是把體脂降到13%,練到肌肉線條明顯,網友都驚呼她「比男藝人還猛」。。熱血宣言　開運動教室運動成癮的黃沐妍甚至砸下200萬元,跟4位朋友合夥開......

是想快點脫離軍人感時候,他表示:「其實是因為現在在籌備TEEN TOP的專輯,想要有更多不一樣。此外,還有自己的專輯安排,以及個人的工作活動。」。並提及自己有延續軍中的早睡早起的習慣,「以前在入伍前確實比較不規律,現在退伍之後,有想要保持自己規律的生活習慣,現在儘量就是11點前睡覺,6、7點就會起來。」至於起床後會不會去慢跑運動,創造則說自己要慢跑的地方離家裡比較遠,因此就是會是喝咖啡、整理一下今天的行程。對於當兵之後,創造自己是瘦下來沒有胖,笑說:「就是在軍隊還是有保留自己的偶像習慣,也會比較在意別人的眼......

「看日出」提早備戰,吉他手喆安笑說:「我們練團常練到半夜,但要演到看見陽光算是第一次!只能趁現在鍛鍊身體或是提早睡,也要多準備好能量飲料,保持狀態,目標很簡單,就是不打哈欠,要很有精神地陪大家看見魚肚白的日出!」宇宙人首度參戰吾夜生活節,除了演出特別歌單外,貝斯手方Q還會與蘇珮卿及許郁瑛獻出睽違13年的合體,三人同為蘇珮卿第一張作品「格格不入」發行的樂團元老成員,相隔許久再與老戰友同台,方Q既期待又開心,透露這次合體算是自己樂壇生涯的大挑戰。「雖然通常我都自己寫譜,但在這段時間我們都各自累積了很多新作品,加......

場景的瘦子笑說:「不相信有OGS會在這裡按摩。」大淵則是太投入拍攝,人高馬大的他一不小心沒注意到一旁的樹木,被挺直扎實的樹枝擦到頭,敬業的他帶傷繼續拍攝。小春則說這次新專輯的MV一支比一支還硬,因為三點半要妝髮,前一天早早十點就上床躺平,也算是一種體現OG早睡早起的生活Style!頑童MJ116的新專輯「OGS」命名玩得一語雙關,唱的正是「退休還不肯退休」的大人們,提前用音樂為未來鋪出一條Chill之路。這首歌不只寫實,也有點預言性,瘦子說得坦白:「我們寫的,就是我們打算做的,或者其實已經在做的。」專輯曲序......

動運動運動。2、飲食均衡營養「免疫力才會好」。3、保持正向的好心情非常重要!「憂鬱煩躁都不會有好氣色喔,請用正向的心情去解決眼前的問題」。4、我因為當了媽媽以後就陪兒子早睡早起,盡量少熬夜吧,姐妹們。5、媽媽們請花些時間專注在自己身上,在平凡的生活大小瑣事當中,讓自己也可以感受到成長的可能性。林志玲此次的頒獎搭檔文森培瑞茲曾演出「瑪歌皇后」及「印度支那」等經典作。再次站上電影頒獎舞台,是否激起戲劇表演癮?她說:「演戲會要和兒子請假太久,我應該沒有辦法,孩子的成長太快了,我很珍惜陪伴他成長的時光。」現階段除了......

前不菸不酒,甚至相當養生,唯一戒不掉的就是熬夜工作,對此,郭靜則坦言有看到相關報導,「自己也有警惕了一下,可能也是因為我的熬夜習慣真的太久,突然讓我早睡好像有點沒辦法。」更表示過去都是直到天亮才睡覺,現在則是調整成清晨4點睡。。......

後,「結果我晚上上台時,覺得好像飄飄然的,好像邊做夢邊唱歌。」後來他就嚴以律己,克制自己得在開唱前一天、或唱完隔天才去打高爾夫球,讓自己有充分休息,為上台做最完美的準備!周興哲也分享打高爾夫球讓自己作息調得很正常,因為都透早就出門打球,漸漸讓自己的生活變得早睡早起,尤其有了baby之後,帶小孩和陪伴都遊刃有餘。周興哲先前常在YouTube看偶像Jon Rahm打球,學習他打球技巧,沒想到居然有朝一日,和他同一隊並肩出征,表示真的是美夢成真,近期他推出最新專輯「Almost幾乎是愛情」,裡頭產生了多首冠軍曲,......

風味,不過他坦言至今尚未有機會請他人試吃,希望未來能與大家分享成果。他也提到,每週一深夜25時,他固定參與廣播節目,若無工作則習慣早睡,平時約晚上10點便已入睡。剛滿25歲的駒木根表示已開始注重保養,如蒸臉與敷面膜,甚至冰箱裡塞滿粉絲贈送的面膜。他也透露,生日願望是能與粉絲有更深入的交流,同時向台灣粉絲喊話:「雖然還是有一點點的焦慮,想起大家還是會很溫柔溫暖的迎接我,且全部人的視線都會集中在我身上,感到有點興奮跟心跳加速」。日前與同公司男演員在東京一起舉辦見面會,現場表演練習許久的爵士鼓演奏和舞蹈,預告台北......

藝一級棒」近日邀請金牌唱片製作人羅文聰擔任特別來賓,他透露平時習慣早睡,但這次為與老朋友相聚,難得破例錄到深夜,他笑說曾在一次偶遇中醫愛好者張宇,對方熱情幫他把脈,並提醒不要熬夜,才能保持健康,而這次上節目,他則抱著欣賞老朋友演出的心情,感受滿滿回憶與感動。此外,節目也特別安排向已故前輩瓊瑤與劉家昌致敬,選唱他們的經典作品,帶大家一同回憶經典華語歌曲。羅文聰曾是多個歌唱比賽的評審,包括許志豪、陳隨意、杜忻恬及蘇宥蓉都曾受教於他,蘇宥蓉得知羅文聰參與錄影時特別緊張,坦言:「當時比賽時,他的嚴肅讓人心生畏懼。」......

正能量的她很快轉念,不去看自己沒有的東西,也不用外在的成績和表現來評價自己。因此她決定從眼前能改變的事情做起,開始實踐早睡早起、規律作息,並且每週爬山,讓自己的身體越來越健康。日前吳映潔無預警宣布生女,蔡佩軒直呼:「能生養小孩是一種福份。」她也透露,早就在看養兒育女方面的教養書籍,期待33歲前能迎接第一胎。蔡佩軒說:「我覺得能夠有自己的家庭是一件很幸福的事情,我很喜歡小孩子,身邊很多朋友也都陸續生了小孩,所以我滿期待的。」蔡佩軒言談間充滿幸福,也活得越來越坦然。她先前Yvonne許維芳的YT節目中,和文慧如......