男星狂嗑美食暴肥20KG！4個月甩肉超驚人
之後胖了20公斤...怎麼辦!」。從日本來台發展的「漫才少爺」成員太田拓郎,去年在臉書公告,他從2015年抵台到2019年,4年間衣服的尺碼已從S「升級」到XL,體脂肪亦過高,於是下定決心減肥。太田選擇去健身房,由一對一的教練指導,初期每週去2次,後來每週去3次。在教練的指導下,他2個月內體重就從86.4公斤、降到71.3公斤,瘦了15公斤。總計太田4個月內瘦了21公斤,體脂肪也從34%降至18%,成果斐然。他表示,運動之外也要配合調整飲食,例如教練不准他吃甜食,有加砂糖的食物也不吃。其他如碳水化合物、脂肪......
