蔡依林晚上9點半就睡覺 網揭驚人實測結果：差超多

華語天后蔡依林近日發行新專輯《Pleasure》，還開了Podcast節目宣傳。日前她邀請好友蔡健雅、吳青峰時，意外曝光每天晚上9點半睡覺的習慣，「來皮膚超漂亮」，掀起社群討論，也有人實測後超有感，「皮膚與體況真的差很多。」

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吳青峰在蔡依林的節目《Pleasure Talks》中坦言，看了她的紀錄片後非常羨慕，「她怎麼狀態這麼好」，而蔡依林也進一步指出，從美國回台後，因為要倒時差的關係，連續幾天都9點睡，「醒來皮膚超漂亮」」，也因此她現在都習慣晚上9:30就要睡覺。

片段曝光後，也意外掀起討論，有網友紛紛分享實測結果，「實行了兩天10:30睡覺6:30起床的作息，神清氣爽，供參」、「9:30睡真的差很多，什麼都不用做就會變瘦、皮膚變好，頭腦超清醒」、「9:30前睡+1，皮膚與體況差很多，身體可以修復，尤其是腦。」更有網友笑稱，「這個消息出來後會帶動一個早睡的養生風潮。」