好身材不藏了！愛莉莎莎「狂練瑜伽」出現驚人變化

百萬訂閱YouTuber愛莉莎莎，昨（14）日發佈新影片，分享2024年到尼泊爾參加瑜伽師資班的經驗談，更爆料自己在經歷200小時的課程之後，身材體態也跟著變好了，無奈因為長期穿著運動內衣的關係，胸部被壓平縮水了。

愛莉莎莎透露長期穿運動內衣導致胸部縮水。（圖／翻攝自愛莉莎莎YouTube）

愛莉莎莎在影片中分享，遠赴尼泊爾學習瑜伽並取得師資證照的經驗：「這一趟去尼泊爾之後我就發現，哇！原來我以前做的全部體式都是錯的」，此行讓她成功修正，過去4年學習瑜伽的錯誤動作；愛莉莎莎也將外衣脫掉，展現自己鍛鍊後的全新體態，不僅水桶腰瘦出腰身，臀部緊實還鍛鍊出微笑線。

重新學習瑜伽改變體態是此行最大收獲之一，不過愛莉莎莎也透露，身體出現一個變化讓她有些難過：「我練瑜伽唯一的缺憾，就是我覺得我的胸部變小了！」她說自己從C罩杯縮水至A到B罩杯之間，主因為從早到晚穿著運動內衣、長達1個月：「運動內衣真的是只有運動的時候穿就好了！」呼籲女孩們要隨依照不同狀態選擇合適的內衣穿著。